La bêta-alanine est un acide aminé essentiel pour maintenir les niveaux de carnosine dans les muscles, ce qui augmente votre tolérance à l'acide lactique.
La Beta-Alanine s'associe à l'histidine dans nos cellules musculaires pour former de la carnosine. Les cellules contiennent suffisamment d'histidine, qui n'est donc pas un facteur limitant. En revanche, la Beta-Alanine peut l'être, d'où l'intérêt d'un supplément pour augmenter les niveaux de carnosine dans les cellules musculaires. La carnosine a pour rôle de tamponner le pH (ions hydrogène) et de maintenir un équilibre normal du pH dans les cellules musculaires. Un apport supplémentaire de Beta-Alanine élève les niveaux de carnosine, ce qui aide les cellules à gérer et neutraliser l'acide produit lors d'un effort intense.
Les recherches montrent qu'un apport total de 150 à 200g, réparti sur 30 à 45 jours (environ 5g par jour), est nécessaire pour maximiser les niveaux de carnosine dans les cellules. Une fois cette quantité ingérée, une dose d'entretien de 3 à 5 g par semaine est recommandée pour maintenir le niveau tout au long de l'année. C'est pourquoi nous avons choisi d'emballer 200 g de Bêta Alanine dans un pot, suffisant pour une recharge optimale et un entretien sur une certaine durée.
Une fois que vous avez atteint un niveau optimal, une simple dose de U Intend ou une cuillère à café de Beta-Alanine par semaine est suffisante pour maintenir les niveaux tout au long de l'année, vous préparant ainsi toujours à des séances d'intervalles ou seuil intenses.
Développé par des experts biomédicaux en Suède et fabriqué en Suède.
Tous les ingrédients sont approuvés par l'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) et le produit est fabriqué selon les normes HACCP / GMP.
