
Pack Énergie Swimrun ÖTILLÖ
Voici un pack énergétique complet pour les événements swimrun d'ÖTILLÖ à travers l'Europe en 2026.
Le plan énergétique repose sur l'utilisation de boissons sportives, de gels, de barres et de chews disponibles aux postes de ravitaillement. En plus de l'énergie fournie aux postes, utilisez les gels de ce pack comme indiqué ci-dessous.
Le pack convient pour :
Utö 32,3 km
Göteborg 39,7 km
Cannes 41 km
Engadin 42,7 km
Rügen 43,6 km
Åland 49,7 km
Contenu
1 U Nitrate Shot 60ml
4 U Gel 30g Carbs
Utilisation
2-3h avant le départ - U Nitrate Shot 60ml
Départ - U Gel 30g Carbs
10 km - U Gel 30g Carbs
20 km - U Gel 30g Carbs
30 km - U Gel 30g Carbs
40 km - U Gel 30g Carbs (Applicable uniquement à Åland)
Si vous consommez la boisson sportive U Sport Lemon mélangée à 9% (90 g de glucides par dl) aux 4-7 postes le long des parcours, vous absorberez 60-100 g de glucides. Ces 4 gels dans le pack apportent 120 g supplémentaires de glucides. Un total de 180-220 g de glucides = environ 60 g par heure si vous courez environ 4h. À 2-3 postes par course, il y a aussi nos gels, barres et chews pour un surplus d'énergie. Ceux-ci fournissent 30 g de glucides par unité et sont un bon complément pour un apport plus élevé, particulièrement bénéfique si vous avez une carrure plus lourde ou si vous courez plus de 4h.
Si vous courez à Åland, vous devez compléter votre pack avec un gel supplémentaire de 30 g. Sinon, vous êtes prêt :)
Si vous souhaitez obtenir un Awesome U Softcup pour boissons sportives/liquides aux postes et/ou une bouteille U Soft pour vos gels, vous pouvez les trouver ici - https://umarasports.com/sv-SE/butik/flaskor-tillbehor
Bonne chance
Pack Énergie Swimrun ÖTILLÖ
Voici un pack énergétique complet pour les événements swimrun d'ÖTILLÖ à travers l'Europe en 2026.
Le plan énergétique repose sur l'utilisation de boissons sportives, de gels, de barres et de chews disponibles aux postes de ravitaillement. En plus de l'énergie fournie aux postes, utilisez les gels de ce pack comme indiqué ci-dessous.
Le pack convient pour :
Utö 32,3 km
Göteborg 39,7 km
Cannes 41 km
Engadin 42,7 km
Rügen 43,6 km
Åland 49,7 km
Contenu
1 U Nitrate Shot 60ml
4 U Gel 30g Carbs
Utilisation
2-3h avant le départ - U Nitrate Shot 60ml
Départ - U Gel 30g Carbs
10 km - U Gel 30g Carbs
20 km - U Gel 30g Carbs
30 km - U Gel 30g Carbs
40 km - U Gel 30g Carbs (Applicable uniquement à Åland)
Si vous consommez la boisson sportive U Sport Lemon mélangée à 9% (90 g de glucides par dl) aux 4-7 postes le long des parcours, vous absorberez 60-100 g de glucides. Ces 4 gels dans le pack apportent 120 g supplémentaires de glucides. Un total de 180-220 g de glucides = environ 60 g par heure si vous courez environ 4h. À 2-3 postes par course, il y a aussi nos gels, barres et chews pour un surplus d'énergie. Ceux-ci fournissent 30 g de glucides par unité et sont un bon complément pour un apport plus élevé, particulièrement bénéfique si vous avez une carrure plus lourde ou si vous courez plus de 4h.
Si vous courez à Åland, vous devez compléter votre pack avec un gel supplémentaire de 30 g. Sinon, vous êtes prêt :)
Si vous souhaitez obtenir un Awesome U Softcup pour boissons sportives/liquides aux postes et/ou une bouteille U Soft pour vos gels, vous pouvez les trouver ici - https://umarasports.com/sv-SE/butik/flaskor-tillbehor
Bonne chance

Construisez votre paquet
Produits dans le paquet (non modifiables)
1 × U Nitrate

Produits où vous pouvez choisir les saveurs que vous voulez
4 × U Gel (30 g Glucides)
Nous avons sélectionné quelques options géniales pour vous, cliquez sur les images si vous souhaitez changer




Details
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