Aktiviteetin Aikana

Tässä on kaikille kestävyysurheilijoille tarvittava perusta: geelit, patukat ja urheilujuomat, eli ravintolisät, jotka antavat energiaa, pääasiassa nopeina hiilihydraatteina ylimääräisten suolojen/elektrolyyttien kanssa harjoituksen aikana.