Energiapaketti perustuu urheilujuomien, geelien, patukoiden ja Chews-karkkien nauttimiseen kilpailun juomapisteillä. Juomapisteillä tarjottavan energian lisäksi käytät tämän paketin geelejä alla esitetyn suunnitelman mukaisesti.

Paketti soveltuu seuraaville reiteille:

• Utö 32,3km

• Göteborg 39,7km

• Cannes 41km

• Engadin 42,7km

• Rügen 43,6km

• Ahvenanmaa 49,7km

Sisältö

• 1 U Intend Shot 60ml

• 4 U Gel 30g Hiilihydraatteja

Käyttö

• 30min ennen aloitusta - U Intend Shot 60ml

• Aloitus - U Gel 30g Hiilihydraatteja

• 10km - U Gel 30g Hiilihydraatteja

• 20km - U Gel 30g Hiilihydraatteja

• 30km - U Gel 30g Hiilihydraatteja

• 40km - U Gel 30g Hiilihydraatteja (Soveltuu vain Ahvenanmaalle)
  

Jos juot urheilujuomaa, joka on U Sport Lemon sekoitettuna 9% (90g hiilihydraatteja per dl) 4-7 juomapisteellä reitin varrella, saat 60-100g hiilihydraatteja, ja nämä 4 geeliä antavat lisää 120g hiilihydraatteja. Yhteensä 180-220g hiilihydraatteja = noin 60g per tunti, jos kilpailet noin 4h. Kisoissa on 2-3 juomapisteellä lisäksi meidän geelimme, patukkamme ja Chews-karkit lisäenergian saamiseksi. Nämä tarjoavat 30g hiilihydraatteja per yksikkö ja ovat hyvä lisä hieman suurempaan saantiin, erityisesti jos olet hieman raskaampi tai kilpailet yli 4h.

Jos kilpailet Ahvenanmaalla, sinun on täydennettävä pakettiasi ylimääräisellä 30g geelillä. Muuten, anna mennä :)

Jos haluat täydentää pakettiasi Soft Cupseilla urheilujuomaa/nesteitä varten juomapisteillä ja Soft Bottleilla geeleille, löydät ne täältä - https://umarasports.com/sv-SE/butik/flaskor-tillbehor

Onnea matkaan