News - 2019
Julöppet hos Umara
Nu under juletider har den fysiska butiken på Hisingen öppet som vanligt under de "vanliga vardagarna" men är stängt...
Julbak hos Umara
Julafton är nu bara några dagar bort och vi hoppas att du inte går under i julstressen, utan att julklappar och julmat är...
Vi tar sikte mot ett grönare 2020!
Med enbart ett par veckor kvar av 2019 passar vi på att summera Umaras miljöarbete. Vi har genom Vi - Skogen under 2019...
Långloppen står för dörren!
För skidåkarna är säsongen nu i gång. Några har redan tävlat i flera lopp medan andra precis har börjat planera in ett...
Green Weekend - Bra för dig och bra för miljön!
Äen i år pågår Black Friday - Black Weekend och till och med Black Week i många butiker och webshoppar. Men hos Umara...
Grundträningspaket by Umara
Umaras grundträningspaket är för dig som verkligen vill optimera din grundträning. Under grundträningen ligger vi på en...
Gällivarepremiären och Umara startar upp skidsäsongen
Äntligen börjar det närma sig säsongspremiär för alla längdskidåkare! Även om det har varit några tjuvstarter i...
Fystesta dig själv
För några veckor sen gick vi igenom planering av grundträning. Där fick du verktyg för att utvärdera din säsong samt dina...
Umaras energiplaner för Kullamannen 44-174km
Om en vecka startar den mytiska traillöpartävlingen Kullamannen. Simon startar kl 09.00 på fredag morgon och springer 100...
Planera din grundträning del 3
Då var det dags för den sista delen i vår serie om att planera din grundträning, passa på att läsa del 1 & del 2 innan du...
Planera din grundträning del 2
I denna del förklarar vi vilka delar en grundträning bör innehålla och hur dessa kan planeras för att ta dig närmare de...
Inflyttningsfest hos Umara
Nu har vi hunnit börja bo in oss i våra nya lokaler. Därför vill vi nu bjuda in till inflyttningsfest! Onsdag den 30...
Planera din grundträning del 1
Grundträning är ett begrepp som kan väcka både ångest och lycka. Den innefattar mycket och hård träning som för oss i...
Umara till 25manna-stafetten
Till helgen är det dags för orienteringsstafetten 25mannna i skogarna vid Västerhaninge. 25manna är en av världens största...
Optimera din styrketräning med Kreatin
Grundträningen står för dörren och för många av oss konditionsidrottare är det dags att fokusera mer på styrketräningen...
24/9 flyttar vi till nya lokaler
Tisdag den 24/9 sker äntligen flytten från Aröds Industriväg 76 i Hisings Backa till vår nya lokal på Backa Strandgata 14...
Återhämtning mellan två Ironmans av Karl Johan Danielsson
Vi har tidigare delat några av våra ambassadörers tävlingsberättleser och energiplaner för att belysa hur elitidrottare...
Umaras NYA Hoodies i lager
Enkelt men stilrent ska det vara. Vad passar bättre än en varm skön hoodie nu under hösten när temperaturen börjar falla...
Produktlansering - U Recover Proteinbar
Dags för oss att presentera en ny produkt igen! Denna gången är det U Recover bar i smakerna Chocolate Crisp och Chocolate...
Löparmage vad är det och hur undviker du det?
Hösten står för dörren och medans många redan har genomfört sina stora mål för säsongen finns det fortfarande många...
U Bar - Salty Caramel/Peanut är nu här!
ÄNTLIGEN, efter en längre tid med mycket testande för att optimera prestation, smak och konsistens är den nu här!U Salty...
Umaras alla awesome återförsäljare
Vi på Umara arbetar framförallt med vår webshop med målet att leverera din order hem till dig inom 24-48 timmar vilket...
Johannes Eklöfs energiplan under Alliansloppet 2019
Johannes Eklöf tävlandes för IF Hallby SOK körde i helgen Alliansloppet, världens största rullskidtävling! Och han verkar...
Jimmy Karlssons energiplan från Ironman Haugesund
En av våra starka ambassadörer Jimmy Karlsson har tidigare i sommar kört Ironman Haugesund i Norge. Såhär med några få...
Besök oss under Ironman i Kalmar
TYVÄRR kommer Umara inte finnas på plats på Ironman-Expot i Kalmar i år heller på grund av restriktioner från...
Umaras stora Ironmanguide
En av Sveriges häftigaste tävlingar är nu bara lite drygt en vecka bort. Ironman Kalmar är för många svenska och...
Race Report Lugnet XCO + Långa Lugnet (MTB)
Vi har så många duktiga ambassadörer som är ute och tävlar, därför vill vi dela med oss av deras upplevelser. Nedan så...
Energiplan och tips när du ska cykla mountainbike mellan Sälen och Mora
Mountainbikesäsongen är i full gång långloppscupen och SM i både XCO och XCM har redan körts. Men Sveriges största tävling...
Cykelpaketet för nya rekord mellan Sälen och Mora
Med ca 2,5 vecka kvar till Cykelvasan är det hög tid att börja tänka energi och energiplan! Vi på Umara vill göra det så...
Uppladdningstips & energiplan inför KIA Fjällmaraton
Årets vackraste löpupplevelse närmar sig med stormsteg och det är dags att börja tänka på de sista förberedelserna....
Umara på Ultravasan
Ultravasan innebär 45 eller 90km löpning. Du springer alltså Vasaloppsdistansen eller Halvvasadistansen. Detta är...
Umara drar till fjällen och springer KIA Fjällmaraton
Även i år är Umara officiell nutritionssponsor till KIA Fjällmaraton i Åre. Umara kommer som tidigare år att leverera...
Umara levererar till Ultra-SM 100km
Den 6 juli 2019 arrangerar Hälle IF Ultra-SM 100km i Ljungskile. En naturskönt belägen 5km bana utmed vattnet kommer att...
Energipaket inför halvdistans-triathlon i Jönköping
Vårt Triathon Halvdistanspaket ger dig all energi du behöver för att hålla energinivån jämn och balanserad och magen glad...
Linje-SM 2019 i Båstad
Linje-SM 2019 närmar sig med stormsteg! Precis som förra året går tävlingen i Båstad på den stentuffa 178 km långa banan,...
Visa att du är en Umara Athlete
Nu är det äntligen dags för lansering av våra nya kepsar och t-shirts! Vill du visa att du är en riktig Umarian så är...
Umara goes Swimrun
I år har vi tagit en lite större tugga i Swimrunvärlden och tänkte rada upp några av de lopp vi samarbetar med under året...
Cykla runt Vättern med Umara
Är du en av alla grymma cyklister som valt utmaningen att cykla runt Vättern så kommer du märka att du behöver fylla på...
U Hydrate - Brusande elektrolytdryck med smak av Citron eller Bär
Under åren har vi fått många frågor om vi kan ta fram salttabletter / elektrolyter i brusformat med smak. Det har legat i...
Varför en bra sportdryck bör innehålla fruktos
Har du någon gång kollat närmare på din sportdrycksburk och läst vad den faktiskt innehåller? Syftet med sportdryck är ju...
Besök oss under Göteborgsvarvet Expo
Precis som förra året så har vi även i år en monter inne på Göteborgsvarvet Expo. Hämta din nummerlapp och snedda sen...
Produktlansering - U Gel 1:0,8 Liquid med Skruvkork
Nu lanserar vi två nya energigels i smakerna Cola och Fläder. Båda innehåller 31g kolhydrater, 850mg Salt + kalium,...
SM-leverantör inom Triathlon och Duathlon
Vi på Umara levererar än en gång sportdryck till svenska triathloncupen som inkluderar SM i Oympisk- och...
Halvmaraton - Energipaket
Se till att din kropp får optimala förutsättningar för ett bra halvmaraton oavsett om målet är att komma runt eller att...
Umara + IFK Göteborg
Nu har vi precis ingått ett samarbetsavtal med ett nytt grymt lag, nämligen IFK Göteborg Orientering som senaste 2 åren...
Nya bio-vattenflaskor
Vi har nu fyllt på vårt lager med nyutvecklade plastflaskor i 500ml och 750ml storlek. Tidigare var de garanterat...
Miljöfrakt även med PostNord
Nu finns Umaras miljöfrakt även för speditören PostNord.Så oavsett om du gillar PostNord eller DHL och väljer dem som din...
100% Miljökompensation hos Umara
Äntligen! 2019 blir året då Umara för första gången blir helt klimatneutralt vad gäller koldioxidutsläpp. Detta via...
Detta är skillnaden mellan 1:0,8 och 2:1 (1:0,5)
Har du hittat ända hit i din jakt på den optimala nutritionsplanen så har du säkert lagt märket till att Umaras sportdryck...
Umara levererar energi till 10Mila
Umara kan nu stolt meddela att vi än en gång är energileverantörer till en av världens största och mest prestigefyllda...
Färdiga paket med färdiga energiplaner
Här på Umara har vi precis lanserat en mängd nya färdiga tävlingspaket för olika lopp. Paketen är sammansatta i syfte att...
När behöver du tillföra energi?
I vår tidigare artikel kan du läsa om varför kolhydrater är viktigt för optimal prestation. När vi nu vet varför så går vi...
Varför behövs kolhydrater vid idrott?
Oavsett idrott så måste kroppen ha “bränsle” för att driva oss framåt vid träning och tävling. Kroppen använder både fett...
Umaras nya kassa = Fri frakt
Vi har precis lanserat vår nya uppgraderade kassa med ett par nya funktioner för dig som kund. Framförallt har fokus legat...
Vasaloppet 2019 - Tack för spänningen + rolig statistik
Vasaloppet gick av stapeln för 95e gången i år, och som vanligt var det riktigt spännande att följa. Vi vill bara passa på...
Hur hårt kan du blanda Umaras sportdrycker?
Det är en väldigt vanliga fråga. När vi tar fram vår sportdryck görs det med syftet att den ska vara den mest "effektiva"...
Kolhydratuppladdning by Umara
Vasaloppet närmar sig och vi har nog alla varit med om känslan av att energin tar slut, kraften rinner ur kroppen och den...
Nutritionstips & råd för Seedningslopp
Seedningslopp och skidmarathon för elitmotionärer och motionärer För alla er skidåkare är säsongen nu i full gång. Några...
U Bicarbonate i specialkapsel
Nu lanserar vi nördprodukt nr 1 - U Bicarbonate. Lär dig mer om produkten i text och video. Längst ner hittar du vår...
Bra att veta om Koffein
Börjar de bli dags för kafferast? Eller undviker du koffeinet? Koffein har sen länge använts som en prestationshöjare både...
Team Liv Sweden + Umara
Dags att presentera ännu ett grymt samarbete och denna gång är det Team Liv Sweden som vi knyter ihop oss med. Precis som...