Göteborgsvarvet / Halvmaraton

Produktbeskrivning

Umara är leverantör till Göteborgsvarvet och detta är vårt energipaket för halvmaratondistansen, men det funkar lika bra till andra halvmaror med såklart. 

Energiplanen bygger på att du även intar sportdryck från loppets vätskestationer. Sportdrycken som serveras är vår U Sport Citron som ger ca 10g kolhydrater per mugg. Utöver den använder du gelsen i detta paket enligt nedan.

Innehåll

- 1st U Intend Shot 60ml

- 4st U Gel (20g Carbs) 

Användning

- 45min före start - 1st Intendshot Äpple

- 20min U Gel 20g

- 40min U Gel 20g

- 60min U Gel 20g

- 80min U Gel 20g

Intagsrekommendationen är för dig som springer på ca 1h 40min. För övriga tider råder vi dig att lägga till en valfri gel för varje extra 20 minutare du är ute och springer. Se relaterade produkter.

OBS: Observera att totala koffeinintagt i detta paket kan bli högt, 250mg från shotten inför + 20mg per gel så totalt 330mg (motsvarande 3 koppar kaffe). Är du känslig mot koffein så råder vi dig att bara ta 2/3 eller 1/2 shotten i starten.

Under relaterade produkter finner du även smidiga bälten för att få med all energi.

Lycka till