Göteborgsvarvet_umara_presteramera-1024x675.jpg

Tips och energi inför Göteborgsvarvet

Den 19 maj är det dags. Då är det dags att springa världens mest kända halvmaraton på Göteborgs gator. Umara kommer själva ha en monterplats inne på Expoomårdet på Svenska Mässan så kom förbi monter B04:71 som ligger i mitten av mässan, en bit ner mot utgången. Där kommer du finna oss själva, våra produkter, amssa glada leenden och givetvis hjälper vi dig med tips inför loppet.

Tommy och Simon ska själva springa och startar i grupp 1 och 5 så vill du ta våra ryggar så är det bara att haka på ;)

Energi under Göteborgsvarvet

Energiintag under ett halvmaraton är egentligen ingen dundernöt att knäcka. Men vi har satt samman ett anpassat energipaket för dig som ska springa. Det består av 4st av våra Liquid Gel där minst 1 av dem innehåller koffein.

Du får även med en påse U Recover återhämtnigngsdryck samt 1 burk U Salty salttabletter ifall det nu blir ett riktigt soligt göteborgsväder med mycket svettande.

Paketvideo

Följ länken för att se vår instruktionsvideo om hur du bäst utnyttjar paketet och maximerar din prestation.

https://www.youtube.com/watch?v=vCFadSmgCuo&

Videon finner du även när du klickar dig in på paketet i webshoppen via knappen här under.

Intagsrekommendation för dig som springer in på ca 1h 40min.

Springer du in på ca 2 timmar intar du en gel var 25e minut istället.


- Före Start 2st U Salty

- 20min U Gel 2:1

- 40min U Gel 1:0,8 + Koffein

- 60min U Gel 2:1 + 1st U Salty

- 80min U Gel 2:1 + Koffein

- Efter loppet U Recover + Mat

Race Belt - Guld värt för att spara på kläderna och frakta energin

Vi slår även ett slag för vårt ritkigt prisvärda race belt med 10st gelhållare och givetvis stroppar för att hålla nummerlappen på palts utan att göra hål i tröjan.

För 100kr så är bältet ditt och i detta kan du enkelt stoppa dina energigel. Våra U Gel kommer stanna säkert i öglorna som du ser på bilden nedan, och du behöver således inte bära med dig mer vikt än nödvändigt.