Vi kan låta bilderna tala för sig själv. Men Umaras strategi för succe och idrottsprestation kan brytas ner i 4 beståndsdelar.
- Träna träna och träna, förbered dig helt enkelt
- Ladda upp och gör dig raceklar
- Prestera på topp
- Återhämta dig som den champ du är
Vi är med på hela resan och hjälper dig när du vill och behöver support. Och detta summeras ner i några tydliga punkter som nu finns i tryckt format.