Triathlon Halv/medeldistanspaket
Paketet är väl anpassat för halv/medeldistanstriathlon oavsett plats i världen. Följ vår plan och prestera mera under t.ex Ironman i Jönköping eller liknande tävling i den distansen.
Innehåll
1st U Intend Shot
4st U Sport Portion 100g
3st U Gel (30g Carbs)
1st flaska
Användning (Totaltid 5,5h)
Sim/Före start (45min sim) - Paketet ger 90g kolhydrater inför start.
1st U Sport portion 100g i 500ml vatten de två sista timmarna innan start
Cykel (2,5h cykel) - Paketet ger 100-110g kolhydrater per timme, använd langade vattenflaskor för vatten och drick efter törst.
1st U Intend i T1
3st U Sport Portion utblandat i en flaska under cyklingen (ska vara slut 10min innan T2)
Löpning (2h löpning) Paketet ger här 45g kolhydrater per timme, komplettera med 2 muggar sportdryck/cola (20-30g kolhydrater) från stationerna varje timme
1st U Gel var 30:e minut med start efter 30min
Är du ute längre tid än 5,5h så lägg till en gel för varje extra 30min du springer, eller en portionspåse sportdryck för varje timme extra på cykeln.
Bygg ihop ditt paket
Produkter i paketet (ej ändringsbara)
1 × U Intend
Produkter där du kan välja vilka smaker du vill ha
1 × Awesome Bio-Bottle
Vi har förvalt några awesome alternativ åt dig, klicka på bilderna om du vill byta
4 × U Sport
Vi har förvalt några awesome alternativ åt dig, klicka på bilderna om du vill byta
3 × U Gel (30g Carbs)
Vi har förvalt några awesome alternativ åt dig, klicka på bilderna om du vill byta
