Optimera din återhämtning efter träning

Återhämtningen är lika viktig som själva träningen eftersom det är just återhämtningen som ger kroppen möjlighet att bygga upp sig starkare och anpassa sig till belastningen från all träningstid du lägger ner. Fokus bör ligga på att direkt efter avslutat pass tillföra en bra mängd fullvärdig protein och snabba kolhydrater för att fylla på glykogen i musklerna och protein som kroppen kan använda som byggstenar. I denna kategori hittar du kosttillskott att inta efter träning eller tävling.

Gör det enkelt att återhämta dig

Vårt grundtips är 20g fullvärdigt protein och 70g snabba kolhydrater (glukos och fruktosbaserade) utblandat i 0,5-1 liter vatten direkt efter träning/tävling. Detta följt av en sammansatt måltid med både kolhydrater, protein och fett inom 3 timmar. Våra återhämtningsprodukter finns som både pulver och proteinbars.

Lär dig mer via vår guide optimal återhämtning.

U Recover Proteinbar - Chocolate Crisp (50g)

U Recover Proteinbar - Chocolate Crisp (50g)

En god återhämtningsbar med hela 30% fullvärdigt protein

26kr
4.8 (358)
Choklad Crisp
Återhämtning Bar

U Recover Proteinbar - Chocolate Crisp (12x50g)

U Recover Proteinbar - Chocolate Crisp (12x50g)

En god återhämtningsbar med hela 30% fullvärdigt protein

285kr
4.8 (338)
Choklad Crisp
Återhämtning Bar

U Recover Proteinbar - Raspberry / Blueberry (50g)

U Recover Proteinbar - Raspberry / Blueberry (50g)

En god återhämtningsbar med hela 30% fullvärdigt protein

26kr
4.8 (297)
Hallon Blåbär
Återhämtning Bar

U Recover Proteinbar - Raspberry / Blueberry (12x50g)

U Recover Proteinbar - Raspberry / Blueberry (12x50g)

En god återhämtningsbar med hela 30% fullvärdigt protein

285kr
4.8 (301)
Hallon Blåbär
Återhämtning Bar

U Recover - Choklad (1,2kg)

U Recover - Choklad (1,2kg)

Återhämtningsdryck för påskyndad återhämtning

475kr
4.8 (271)
Choklad
Återhämtning Dryck

U Recover - Vanilj (1,2kg)

U Recover - Vanilj (1,2kg)

Återhämtningsdryck för påskyndad återhämtning

475kr
4.7 (214)
Vanilj
Återhämtning Dryck
Orkade du scrolla hela vägen ner hit? Ta i hårdare på nästa pass!