Senaste nyheterna
Formkollen: Louise Lindström
För många av oss har äntligen tävlingssäsongen börjat. Men för längdskidåkarna börjar istället deras tuffaste...
Dags för Simon att cykla 100mil!
Livetracker - Klicka här för att följa Simon live Fredag 18/6 klockan 10:00 är dags för Simon att cyka 101 mil runt både...
SM-leverantör till 100km och 24h i sommar
Är du sugen på ett Svenskt Mästerskap så bör du vara sugen på Umara-sportdryck ;). Precis om tidigare år så fortsättter vi...
Team Orbital satsar på adventureracing guld
Det kommer inte som en nyhet att vi på Umara gillar långa utmaningar och äventyr ;) Vi är därför väldigt glada att vi...
#imovefordiabetes - Utmaning nr 3: Två sjöar & 100 mil
Då var det dags för utmaning nr 3 i vårt projekt för att stötta #imovefordiabetes och insamlingen till Beat Diabetes. Nu...
24 H World Record Attempt by Anna Friborg
Simon håller på att planera för fullt inför sin utmaning i mitten av juni då han ska cykla 100mil i ett svep runt Vänern...
Fyr till Fyr - The story
Det har gått några veckor sedan David Gardell satte ner foten vid fyren på Fårö och kunde pusta ut efter att ha cyklat...
Göteborgsvarvet Sports Fuel by Umara
Vi kunde redan förra året informera om att Umara går in och sponsrar Göteborgsvarvet och blir ny leverantör av sportdryck...
Richard Larsén kör Kust till Kust - Ett graveläventyr
Efter att ha korsat Sveriges 205 mil på rekordtiden 82t 15min var det dags för Richard Larsén att korsa landet på bredden....
#imovefordiabetes - Utmaning nr 2: Fyr till Fyr
Efter Martins fantastiska prestation på sin virtuella Everest är det nu dags för Gotlands snabbaste cyklist att ta över...
Skapa en effektiv energiplan
En välplanerad energiplan eller inte kan många gånger innebära skillnaden mellan att slå nytt personbästa, ta en...
Världsstjärnan Rasmus Svenningsson väljer Umara
För alla triathleter där ute har det väl knappast gått att missa Sveriges senaste triathlonstjärna, Rasmus Svenningsson....
Tävlingspremiär & Svenska mästaren Edvin Lovidius blir ambassadör
Till helgen är det äntligen dags för Sveriges elitcyklister att få göra tävlingspremiär och se vilka som skött...
Push the limit, träna på energiintag
För många konditionsidrottare brukar april vara en månad för tävlingspremiärer. I år är dock situationen lite annorlunda...
En stor och en liten nyhet
Glad påsk käre Umarian. Våren är nu här och vad passar då bättre än att presentera två nya produkter. En stor och en...
Långpass i Påsk
Påskhelgen står för dörren och med den lite extra ledighet, god mat och förhoppningsvis möjlighet att träffa en del vänner...
Varför ska jag fylla på med kolhydrater när jag tränar?
Du har säkert hört någon van konditionsidrottare säga saker som att "ingen energi behövs under 4 timmar", "riktiga...
#imovefordiabetes Utmaning nr 1 - avklarad
Vilken start vi har fått på projektet #imovefordiabetes. Efter gårdagens fantastiska prestation från Martin är vi nu...
Umara presenterar: #imovefordiabetes
Nu händer det grejer på Umara (igen). Vi kan nu presentera projektet #imovefordiabetes. Under 2021 kommer vi tillsammans...
Gotland Grand Nationalvinnare blir ambassadör
Det är inte varje dag en Gotland Grand Nationalvinnare blir Umaraambassadör, men idag kan vi meddela att Mikael Persson...
Den perfekta dagen med Johanna Eriksson - Bryta barriärer
Fortfarande håller vintern ett grepp om oss men vi börjar känna lukten av vår, sopade vägbanor och snabba ben! Vad passar...
Nordic Triathlon & Endurance team - Sveriges hetaste och roligaste triathlonsatsning
Om du hänger med i svängarna i triathlon-Sverige har du säkert hört att det finns ett nytt team på kartan. Nordic...
Prestera Mera - Salter & Mineraler
Oavsett om du springer marathon, åker längdskidor eller tränar för en Ironman så svettas vi alla mer eller mindre. Kroppen...
Lansering 3: U Hydrate Tropiska frukter + koffein
Efter uppdateringar av både U Recover och U Loader är det nu dags för U Hydratefamiljen att få tillökning. Nu lanserar vi...
Optimal kolhydratuppladdning inför 9 mil skidåkning
Vi har en fantastisk vinter just nu och de klassiska spåren mellan Mora och Sälen är dragna och vintersporten är i full...
Lansering 2: Nya U Loader
Ny vecka och ny lansering här på Umara. Denna gången är det vår carboloader U Loader som får en rejäl uppdatering. Nya U...
Strategier för awesome återhämtning
Återhämtningen är lika viktig som själva träningen eftersom det är just återhämtningen som ger kroppen möjlighet att bygga...
Energitips för 9 mil skidåkning
Längdskidor från Sälen till Mora kräver bra med träning och förberedelser. Men en evig fråga utöver vallan och klädseln är...
Lansering 1: Nya U Recover
Nu lanserar vi en uppdatering av vår klassiker U Recover. Lite större, lite godare lite snyggare!Nya U Recover är en...
Februari blir lanseringsmånad deluxe
Februari har precis börjat och vi kan nu glatt meddela att detta kommer bli Umaras lanseringstätaste månad någonsin. Med...
Ut i stora vida världen med Ibis Cycles Enduro Team
Nu är det dags att testa våra vingar ute i stora vida världen. Umara kommer under 2021 gå in som nutritionsleverantör till...
Silvermedaljören och Zwiftdrottningen Emma Belforth blir ny ambassadör
Göteborgscyklisten Emma Belforth kommer in som ny ambassadör för Umara. Emma har haft en enorm utveckling i sadeln de...
Den perfekta dagen med Lisa Vinsa
Dags för ännu en av våra awesome ambassadörer att berätta om sin "perfekta dag" denna gången är det elitskidåkaren och...
Team Lapierre Sweden ingår samarbete med Umara
Tidigare i veckan berättade vi om ett påbörjat samarbete med MTB-stjärnan Viktor Lindqvist. Nu kan vi även meddela att...
Intervaller – Vilken typ är bäst?
Intervaller, eller HIIT (High Intensity Interval Training) är ett utmärkt sätt att träna upp kroppens aeroba funktion. Du...
Viktor Lindqvist blir Umaraambassadör
En av Sveriges mest lovande MTB cyklister kommer under 2021 att samarbeta med Umara. Det är ingen mindre än, Viktor...
Den Perfekta dagen med Oscar Djärv
Det nya året är här och vi hoppas du har haft en bra start. Behöver du lite extra motivation så kommer här ytterligare en...
Gott nytt år - Nu tar vi sikte mot 2021
Gott nytt år alla Umarianer och soon to be Umarianer. Nu är 2020 "äntligen" snart över. Vi hoppas på ett mer normalt 2021...
Betala med Swish hos oss
Vi kan vi nu meddela att Swish finns som betalningsalternativ i shoppen. Snabbt, smidigt och enkelt så att du kan lägga...
Idrottsikonen Anders Olsson blir ny Umaraambassadör
Tomten kommer tidigt i år med den fantastiska nyheten att Anders "Järnmannen" Olsson inleder ett samarbete med...
God Jul önskar Umara
Julafton är nu bara några dagar bort och vi hoppas att en viss julstämning börjar infinna sig. Känner du att det...
Träningsläger i jul - en magisk kombination
Nu är det bara en vecka kvar till julafton! Vi hoppas att du hunnit fixa med klappar och julstäd samt att du trots den...
Umara startar samarbete med Endurostjärnan Simon Carlsson
Det är som alltid, många spännande saker som händer på Umara. Idag presenterar vi en ny Umara Athlete!Det är ingen mindre...
Tips från Vasacoachen Erik Wickström
Tema Längdskidor fortsätter och för dom allra flesta betyder längdskidor Vasaloppet. Vi bad därför elitskidåkaren och...
Den perfekta dagen med Emma Ribom - Ett norskt vinteräventyr
Tema längdskidor fortsätter och vad kan passa bättre än en berättelse från en av våra bästa och mest lovande unga...
Anton Nordström Graaf kör på Umara 2021
Umara fortsätter att satsa på motocross! Nu kan vi stolt meddela att en av Sveriges bästa och mest lovande unga...
Tema Längdskidor - Prestera på max i vinter
Idag startar vi Tema Längdskidor här på Umara. Under hela veckan kommer vi dela artiklar och inlägg på sociala medier. Men...
Fantastiskt deltagande på Löparnas Julkalender
Ni har väl inte missat vår löparkalender som vi kör tillsammans med Raceone fram till jul? Det går fortfarande att hoppa...
Ella Holmegård ny ambassadör inför 2021
Vi kan nu stolt meddela att Ella Holmegård kommer bli en del av Umarafamiljen. Ella är en av världens bästa XCE cyklister...
Green Weekend är tillbaka!
Även i år pågår Black Friday - Black Weekend och till och med Black Week i många butiker och webshoppar. Men hos Umara...
Den perfekta dagen med Richard Larsén - Ett graveläventyr
Vad som motiverar oss idrottare kan variera och det finns antagligen lika många svar som det finns idrottare. Men att få...
Hur jobbar olympiern och VM medaljören Perseus Karlström med nutrition?
Perseus Karlström är en av världens bästa gångare med bla VM brons från Doha 2019. Just nu tränar han för fullt med siktet...
U Knitted håller dig varm i vinter!
Vintern närmar sig med kyla och blåst. Därför passar det perfekt att vi nu lanserar våran Umaramössa, U Knitted! Håll dig...
Arbeta smart med energi & kosttillskott under grundträningen
De allra flesta använder sportnutrition och tillskott till största del under tävlingssäsongen då det går åt mer sportdryck...
Prestera Mera - Grundträning
Temavecka Grundträning fortsätter. Förhoppningsvis har du redan hunnit läsa på lite från vår artikelserie om grunderna...
Tema Grundträning
Denna veckan kör vi tema grundträning hos Umara. Vi kommer dela artiklar, videos och podcasts om grundträning men även...
Inspireras av Umara Athletes!
Att hjälpa våra ambassadörer med råd och energiplaner är ett väldigt inspirerande arbete. Men lika mycket som vi lär de om...
Umara Goes Gotland Grand National
Vecka 43 är det dags för årets upplaga av GGN - Gotland Grand National. Världens största endurotävling som varje år går av...
Energitips från Lisa Vinsa
Lisa Vinsa tävlandes för Piteå Elit är en av våra mest lovande skidtalanger. Hon har redan gjort fina resultat i...
Energitips av Anton Gole
Att triathleter, cyklister och skidåkare tränar många timmar är något som är välkänt. Men att motocrossåkare lägger 15-25h...
Lansering av nya U Intend - Ny formula & nya smaker
U Intend är en av de två första produkterna som Umara tog fram. Den har genom åren förändrats i både smak och innehåll ett...
Umara sponsrar VM i Backyard ultra!
Snart är det dags för ett av ultralöpningvärldens häftigaste event! VM i backyard Ultra anses vara Big dog´s backyard...
Energitips från Clas Björling
Att sätta en energiplan eller att lära sig att använda rätt nutrition vid rätt tillfällen är något som kan ta lång tid för...
Tillskott för optimal prestation vid uthållighetsidrott
Det kan ibland kännas som en djungel med alla olika tillskott som finns på marknaden. Därför har vi här en guide på dem...
Formcheck inför XCO SM
På söndag går mountainbike SM i XCO här i Göteborg. CK Master har kämpat enormt för att få till detta arrangemang på ett...
Hösten är här! Dags att fylla på med Vitamin D
Hösten är nu här och med den så minimeras vår förmåga att själva producera D-Vitamin via huden från solens strålar. Inte...
Lösningar på magproblem vid fysisk aktivitet
I vår förra artikel gick vi igenom hur många olika anledningar det finns till att magproblem uppkommer. Men den vanligaste...
Orsaker till magproblem vid fysisk aktivitet
Ett problem som många av oss troligtvis upplevt i någon utsträckning är att magen begränsar ens prestation. Det drabbar...
Umara officiell Idrottsnutritionspartner till Helsingborg marathon
Vi kan nu stolt meddela att Umara blir idrottsnutritionspartner till Helsingborg marathon 2021! Helsingborg marathon är...
Richard Larsén 82:15 the story
För fem dagar sen kl 18:15 rullade Richard Larsén ner för den lilla grusvägen som leder ut till Sveriges sydligaste punkt....
Richard Larsén och den svenska KOM-jakten!
I början av sommaren gav sig Simon ut på Sverigetrampet 2.0 där han efter 99h och 205 mil gick i mål. En sommar utan...
Tips för att prestera i värmen
Efter en kall juli kom sommaren äntligen tillbaka till oss! Underbart tycker vi, men 30 grader varmt är ett tufft klimat...
Umaras flexibla energiprodukter
Vi på Umara arbetar kontinuerligt med att göra vår idrottsnutrition till ett enkelt verktyg för att hjälpa dig som...
Michael Olsson & en mycket speciell HemmaVasa!
I helgen skulle Cykelvasan startat. Tusentals cyklister hade cyklat den klassika bansträckningen mellan Sälen och Mora. En...
Förbättra din återhämtning
Alla atleter kämpar med eller mot tiden oavsett om det gäller att orka sista minuten under intervallerna, hinna hem från...
Produktlansering - U Beta-Alanine
Vad är U Beta-Alanine? U Beta-Alanine är isolerat Beta-Alanin i pulverform. Beta-Alanin är en aminosyra som behövs för att...
Nya löparambassadörer hos Umara
Vi kan nu glatt meddela att två väldigt snabba lovande löpare har inlett samarbete med Umara! Johanna Eriksson & Jonatan...
Kolhydratintag under träning & tävling
Vår kropp klarar sig i regel mycket bra på sina egna fett/glykogendepåer under träning så länge det är kortare och/eller...
Vi byter bort Klarna mot SVEA som betalleverantör
Under många års tid har vi haft Klarna som betalleverantör i kassan. Nu är det dock dags att steppa upp ett steg och byta...
Tävling - Vinn två startplatser till KIA Fjällmaraton
Många tävlingar är inställda i år men arrangörerna av Fjällmarans alla lopp i Åre har en fungerande lösning som de...
Rekordslakt på Bergslagsleden
För lite drygt en vecka sen påbörjade Team Billingen X-trail ett rekordförsök på den 29mil långa, vackra och tuffa...
Anton Gole - Hur tränar en motocrossåkare?
Umara samarbetar med många olika idrottare med ett fokus mot konditionsidrott. Vid första anblick kanske inte motocross...
Awesome Softbottles lanseras
Äntligen kommer våra egna Softbottles i 3 olika storlekar med det eminenta namnet U Softbottle. 250ml, öppning 25mm, vikt...
Elov Olsson - Ett 24 timmarslopp
För några veckor sedan sprang en av Sveriges bästa Ultralöpare och vår egen Umaraambassadör Elov Olsson Tärnsjö 24h ett...
Ny miljövänligare U Gel Svart vinbär
Vi försöker att ha ett miljöfokus i stora delar av Umaras arbete. Därför är vi nu stolta över att U Gel 1:0,8 Svart...
Hemleverans med PostNord
Vi har tidigare erbjudit alternativet Best Hemleverans i kassan. Vi byter nu ut Best mot Postnord MyPack Home som är en...
Sverigetrampet 2.0 - Teampresentation
Nu är det bara 4 veckor kvar till Sverigetrampet 2.0 startar! Förberedelserna pågår för fullt då det är mycket som ska...
Omlansering av U Sport 1:0,8 och en nödvändig förklaring
Denna gång är vi riktigt superstolta över smaksättningen. Vi har kört smaktester över lång tid och inkluderat väldigt...
O-Ringen 2021 väljer Umara
O-Ringen är Sveriges största orienteringstävling där 20.000 orienterare från hela världen samlas och tävlar under 5 dagar...
VR Marathon by Umara
Den 30/5 skulle Stockholm Marathon gått av stapeln men även det loppet är inställt pga Covid-19.Du som löpare kanske...
Umara officiell leverantör till Göteborgsvarvet
Umara kan nu stolt titulera sig som officiell Sportdrycksleverantör till Göteborgsvarvet .Vi kommer leverera sportdryck...
Sommarsnygg med Keps
Vi ska inte umgås i grupp i dagsläget, men likväl bör vi alla njuta av solen och det vackra vårvädret som redan kommit...
Västergötland runt på 24h
Simon har börjat återhämta sig efter sin 24h cykling på Monarken. Det blev några tuffa timmar där knän och rumpa fick en...
Umara älskar Backyard Ultra
Bayckyard Ultra kan vara den ultimata idrottsliga energiutmaningen. Energiplan och mental styrka avgör vem som går...
Sverigetrampet 2.0
Det är nu 4 år sedan Simon utförde Sverigetrampet då han cyklade genom hela Sverige utan att äta en endaste kalori! Planen...
Prestera Mera by Umara
För många av er är det kanske en självklarhet att Tommy & Simon här på Umara är samma Tommy & Simon som varje vecka pratar...
Ny "Lär dig mer" sida på Umara
Umara är prestation och för att nå prestation krävs kunskap. Vi har därför uppdaterat fliken Lär dig mer på vår hemsida....
Bars, Gel eller Sportdryck? Vad ska du välja?
Klockan är 21.00 kvällen innan tävling eller ett längre distanspass och du tittar nu ner på all utrustning som ligger över...
Cykelteam fueled by Umara 2020
Umara samarbetar och hjälper många elitidrottare, motionärer, föreningar och team i en rad olika sporter. Vi tänkte idag...
Umara lanserar Hemleverans med Best
Nu öppnar vi möjligheten att få ditt paket hemkört till dörren samma dag eller inom 1-3 arbetsdagar (beroende på vart du...
Corona update: Umara stänger fysiska butiken tillfälligt men webbshoppen går för fullt!
Det är oroliga tider just nu och vi behöver alla dra vårt strå till stacken och hjälpas åt!Med detta sagt är vi självklart...
Trailrunningsäsongen står för dörren
Våren är på ingång och redan på söndag drar Trailrunningtouren igång med Åhus trailrun (Inställt). Umara levererar energi...
Be Awesome by Umara - Gymbag
Alla vet att om man ser snabb och proffsig ut, så blir man snabb och proffsig ;)Detta vill vi självklart hjälpa dig med!...
Richard Larsén, cykelproffs och ambassadör börjar jobba med Umara
Umara växer så det knakar och det har varit en bra vintersäsong (även om det inte var en supervinter snömässigt). Nu tar...
Vasaspinning hos Umara
Första söndagen i mars är för många förknippade med Vasaloppet. Antingen för att man ska åka loppet eller för den...
Calle Halfvarsson välkomnas in i Umarafamiljen!
Umara står för strävan att uppnå optimal prestation därför är vi väldigt glada att kunna presentera vår senaste ambassadör...
Dubbla Svenska mästaren Matthias Wengelin blir Umara Athlete!
Umara kan nu stolt presentera vår nya ambassadör! Det är ingen mindre än dubbla Svenska mästaren i mountainbike Matthias...
Umara presenterar: Nya Prova på paketet
Umara växer och vårt sortiment utvecklas ständigt. Men för dig som är ny Umarian och inte hunnit hitta dina favoriter än...
Stora Skidpaketet 2020
Trots en ganska dålig vinter för stora delar av landet och få soltimmar så närmar sig detta ståtliga 9-milslopp med...
U Nitrate - Rödbetsshot är äntligen här!
Ett av Umaras ledord är Prestation, och sökandet efter den är alltid prio. Under de senaste åren har det i vetenskapliga...
Umaras kaffekoppar för ett godare kaffe ;)
Nu har vi tagit fram den optimala behållaren för att inta koffein, denna nyutvecklade uppfinning kallar vi för "kaffekopp"...
Umara sponsrar SM i Mountainbike 2020
Vi kan nu stolt meddela att Umara kommer vara med som sponsor till SM i Mountainbike XCO 2020, 5-9 augusti i Göteborg! Det...
Gott nytt år - Nu tar vi sikte mot 2020!
Gott nytt år och välkommen in i 2020 kära Umarian! Hoppas din nyårsafton var lyckad och att du fått en bra början på det...
Julöppet hos Umara
Nu under juletider har den fysiska butiken på Hisingen öppet som vanligt under de "vanliga vardagarna" men är stängt...
Julbak hos Umara
Julafton är nu bara några dagar bort och vi hoppas att du inte går under i julstressen, utan att julklappar och julmat är...
Vi tar sikte mot ett grönare 2020!
Med enbart ett par veckor kvar av 2019 passar vi på att summera Umaras miljöarbete. Vi har genom Vi - Skogen under 2019...
Långloppen står för dörren!
För skidåkarna är säsongen nu i gång. Några har redan tävlat i flera lopp medan andra precis har börjat planera in ett...
Green Weekend - Bra för dig och bra för miljön!
Äen i år pågår Black Friday - Black Weekend och till och med Black Week i många butiker och webshoppar. Men hos Umara...
Grundträningspaket by Umara
Umaras grundträningspaket är för dig som verkligen vill optimera din grundträning. Under grundträningen ligger vi på en...
Gällivarepremiären och Umara startar upp skidsäsongen
Äntligen börjar det närma sig säsongspremiär för alla längdskidåkare! Även om det har varit några tjuvstarter i...
Fystesta dig själv
För några veckor sen gick vi igenom planering av grundträning. Där fick du verktyg för att utvärdera din säsong samt dina...
Umaras energiplaner för Kullamannen 44-174km
Om en vecka startar den mytiska traillöpartävlingen Kullamannen. Simon startar kl 09.00 på fredag morgon och springer 100...
Planera din grundträning del 3
Då var det dags för den sista delen i vår serie om att planera din grundträning, passa på att läsa del 1 & del 2 innan du...
Planera din grundträning del 2
I denna del förklarar vi vilka delar en grundträning bör innehålla och hur dessa kan planeras för att ta dig närmare de...
Inflyttningsfest hos Umara
Nu har vi hunnit börja bo in oss i våra nya lokaler. Därför vill vi nu bjuda in till inflyttningsfest! Onsdag den 30...
Planera din grundträning del 1
Grundträning är ett begrepp som kan väcka både ångest och lycka. Den innefattar mycket och hård träning som för oss i...
Umara till 25manna-stafetten
Till helgen är det dags för orienteringsstafetten 25mannna i skogarna vid Västerhaninge. 25manna är en av världens största...
Optimera din styrketräning med Kreatin
Grundträningen står för dörren och för många av oss konditionsidrottare är det dags att fokusera mer på styrketräningen...
24/9 flyttar vi till nya lokaler
Tisdag den 24/9 sker äntligen flytten från Aröds Industriväg 76 i Hisings Backa till vår nya lokal på Backa Strandgata 14...
Återhämtning mellan två Ironmans av Karl Johan Danielsson
Vi har tidigare delat några av våra ambassadörers tävlingsberättleser och energiplaner för att belysa hur elitidrottare...
Umaras NYA Hoodies i lager
Enkelt men stilrent ska det vara. Vad passar bättre än en varm skön hoodie nu under hösten när temperaturen börjar falla...
Produktlansering - U Recover Proteinbar
Dags för oss att presentera en ny produkt igen! Denna gången är det U Recover bar i smakerna Chocolate Crisp och Chocolate...
Tips och råd inför 30km terränglöpning
Energiplan och uppladdning inför ex Lidingöloppet eller liknande lopp på 2-4h. Nu är det snart bara 3 veckor kvar till ett...
Traillöpning 30km Energipaket - För höstens utmaningar
Ska du springa något spännande traillopp i höst? Kanske förbereder du dig just nu för Lidingöloppet eller liknande längre...
Löparmage vad är det och hur undviker du det?
Hösten står för dörren och medans många redan har genomfört sina stora mål för säsongen finns det fortfarande många...
U Bar - Salty Caramel/Peanut är nu här!
ÄNTLIGEN, efter en längre tid med mycket testande för att optimera prestation, smak och konsistens är den nu här!U Salty...
Umaras alla awesome återförsäljare
Vi på Umara arbetar framförallt med vår webshop med målet att leverera din order hem till dig inom 24-48 timmar vilket...
Johannes Eklöfs energiplan under Alliansloppet 2019
Johannes Eklöf tävlandes för IF Hallby SOK körde i helgen Alliansloppet, världens största rullskidtävling! Och han verkar...
Jimmy Karlssons energiplan från Ironman Haugesund
En av våra starka ambassadörer Jimmy Karlsson har tidigare i sommar kört Ironman Haugesund i Norge. Såhär med några få...
Besök oss under Ironman i Kalmar
TYVÄRR kommer Umara inte finnas på plats på Ironman-Expot i Kalmar i år heller på grund av restriktioner från...
Umaras stora Ironmanguide
En av Sveriges häftigaste tävlingar är nu bara lite drygt en vecka bort. Ironman Kalmar är för många svenska och...
Race Report Lugnet XCO + Långa Lugnet (MTB)
Vi har så många duktiga ambassadörer som är ute och tävlar, därför vill vi dela med oss av deras upplevelser. Nedan så...
Energiplan och tips när du ska cykla mountainbike mellan Sälen och Mora
Mountainbikesäsongen är i full gång långloppscupen och SM i både XCO och XCM har redan körts. Men Sveriges största tävling...
Cykelpaketet för nya rekord mellan Sälen och Mora
Med ca 2,5 vecka kvar till Cykelvasan är det hög tid att börja tänka energi och energiplan! Vi på Umara vill göra det så...
Uppladdningstips & energiplan inför KIA Fjällmaraton
Årets vackraste löpupplevelse närmar sig med stormsteg och det är dags att börja tänka på de sista förberedelserna....
Umara på Ultravasan
Ultravasan innebär 45 eller 90km löpning. Du springer alltså Vasaloppsdistansen eller Halvvasadistansen. Detta är...
Umara drar till fjällen och springer KIA Fjällmaraton
Även i år är Umara officiell nutritionssponsor till KIA Fjällmaraton i Åre. Umara kommer som tidigare år att leverera...
Umara levererar till Ultra-SM 100km
Den 6 juli 2019 arrangerar Hälle IF Ultra-SM 100km i Ljungskile. En naturskönt belägen 5km bana utmed vattnet kommer att...
Umaras bästa tips för att Prestera Mera på en halv Ironman
Nu är det inte långt kvar innan Jönköping invaderas av triathleter från hela världen. Halva distansen står på schemat dvs...
Energipaket inför halvdistans-triathlon i Jönköping
Vårt Triathon Halvdistanspaket ger dig all energi du behöver för att hålla energinivån jämn och balanserad och magen glad...
Linje-SM 2019 i Båstad
Linje-SM 2019 närmar sig med stormsteg! Precis som förra året går tävlingen i Båstad på den stentuffa 178 km långa banan,...
Visa att du är en Umara Athlete
Nu är det äntligen dags för lansering av våra nya kepsar och t-shirts! Vill du visa att du är en riktig Umarian så är...
Umara goes Swimrun
I år har vi tagit en lite större tugga i Swimrunvärlden och tänkte rada upp några av de lopp vi samarbetar med under året...
Umaras bästa tips för en lyckad cykeltur runt Vättern
Tiden för att cykla jättelångt runt Sveriges näst största sjö närmar sig! 30 mil är en rejäl utmaning oavsett om målet är...
Cykla runt Vättern med Umara
Är du en av alla grymma cyklister som valt utmaningen att cykla runt Vättern så kommer du märka att du behöver fylla på...
U Hydrate - Brusande elektrolytdryck med smak av Citron eller Bär
Under åren har vi fått många frågor om vi kan ta fram salttabletter / elektrolyter i brusformat med smak. Det har legat i...
Maraton - Energipaket
Vårt maratonpaket ger dig all energi du behöver för att hålla farten uppe under hela loppet, oavsett om det är Stockholm...
Varför en bra sportdryck bör innehålla fruktos
Har du någon gång kollat närmare på din sportdrycksburk och läst vad den faktiskt innehåller? Syftet med sportdryck är ju...
Besök oss under Göteborgsvarvet Expo
Precis som förra året så har vi även i år en monter inne på Göteborgsvarvet Expo. Hämta din nummerlapp och snedda sen...
Produktlansering - U Gel 1:0,8 Liquid med Skruvkork
Nu lanserar vi två nya energigels i smakerna Cola och Fläder. Båda innehåller 31g kolhydrater, 850mg Salt + kalium,...
SM-leverantör inom Triathlon och Duathlon
Vi på Umara levererar än en gång sportdryck till svenska triathloncupen som inkluderar SM i Oympisk- och...
Halvmaraton - Energipaket
Se till att din kropp får optimala förutsättningar för ett bra halvmaraton oavsett om målet är att komma runt eller att...
Umara + IFK Göteborg
Nu har vi precis ingått ett samarbetsavtal med ett nytt grymt lag, nämligen IFK Göteborg Orientering som senaste 2 åren...
Nya bio-vattenflaskor
Vi har nu fyllt på vårt lager med nyutvecklade plastflaskor i 500ml och 750ml storlek. Tidigare var de garanterat...
Miljöfrakt även med PostNord
Nu finns Umaras miljöfrakt även för speditören PostNord.Så oavsett om du gillar PostNord eller DHL och väljer dem som din...
100% Miljökompensation hos Umara
Äntligen! 2019 blir året då Umara för första gången blir helt klimatneutralt vad gäller koldioxidutsläpp. Detta via...
Optimera din återhämtning
Återhämtningen är lika viktig som träningen då denna del ger kroppen möjlighet att gör de viktiga adaptionerna och bygga...
Detta är skillnaden mellan 1:0,8 och 2:1 (1:0,5)
Har du hittat ända hit i din jakt på den optimala nutritionsplanen så har du säkert lagt märket till att Umaras sportdryck...
Umara levererar energi till 10Mila
Umara kan nu stolt meddela att vi än en gång är energileverantörer till en av världens största och mest prestigefyllda...
Våga vägra vägga / bonka - Hur undviker du väggen?
Vi har nog alla varit med om känslan av att energin tar slut, kraften rinner ur kroppen och den berömda väggen slår till....
Färdiga paket med färdiga energiplaner
Här på Umara har vi precis lanserat en mängd nya färdiga tävlingspaket för olika lopp. Paketen är sammansatta i syfte att...
När behöver du tillföra energi?
I vår tidigare artikel kan du läsa om varför kolhydrater är viktigt för optimal prestation. När vi nu vet varför så går vi...
Varför behövs kolhydrater vid idrott?
Oavsett idrott så måste kroppen ha “bränsle” för att driva oss framåt vid träning och tävling. Kroppen använder både fett...
Umaras nya kassa = Fri frakt
Vi har precis lanserat vår nya uppgraderade kassa med ett par nya funktioner för dig som kund. Framförallt har fokus legat...
Vasaloppet 2019 - Tack för spänningen + rolig statistik
Vasaloppet gick av stapeln för 95e gången i år, och som vanligt var det riktigt spännande att följa. Vi vill bara passa på...
Kramp - Varför det uppstår och hur du undviker det?
Kramp - alla konditionsutövares stora skräck! Genom åren har nog de flesta upplevt hur ben, armar eller mage slutar jobba...
Hur hårt kan du blanda Umaras sportdrycker?
Det är en väldigt vanliga fråga. När vi tar fram vår sportdryck görs det med syftet att den ska vara den mest "effektiva"...
Kolhydratuppladdning by Umara
Vasaloppet närmar sig och vi har nog alla varit med om känslan av att energin tar slut, kraften rinner ur kroppen och den...
Nutritionstips & råd för Seedningslopp
Seedningslopp och skidmarathon för elitmotionärer och motionärer För alla er skidåkare är säsongen nu i full gång. Några...
U Bicarbonate i specialkapsel
Nu lanserar vi nördprodukt nr 1 - U Bicarbonate. Lär dig mer om produkten i text och video. Längst ner hittar du vår...
Bra att veta om Koffein
Börjar de bli dags för kafferast? Eller undviker du koffeinet? Koffein har sen länge använts som en prestationshöjare både...
Team Liv Sweden + Umara
Dags att presentera ännu ett grymt samarbete och denna gång är det Team Liv Sweden som vi knyter ihop oss med. Precis som...
Team Giant Sweden + Umara
Umara ingår samarbete med det nystartade MTB-teamet Team Giant SwedenLaget kommer bestå av bröderna Lindh som utgörs av...
U Sport 1:0,8 - Optimerad sportdryck med fräsch citronsmak
Storsäljaren U Sport 1:0,8 kommer nu äntligen i den efterfrågade citronsmaken. Den specifika kolhydratration med 1 del...
Lär dig mer - Awesome kunskapssida
En stor del i Umaras vision handlar om att öka kunskapen hos dig som idrottare eller i övrigt idrottsintresserad. När vi...
Vinn en startplats till Nordenskiöldsloppet 2019
Den 30e Mars 2019 är det återigen dags för Nordenskiöldsloppet. Ett lopp dit vi tävlar ut 2 startplatser till 2 väldigt...
Umara goes Black fri.... just kidding, vi kör Green Weekend
Black Friday - Goes Green Weekend Black Friday är verkligen inte Umara. Vi vet att det är en riktig shoppinghelg för...
Frågor & Svar
Nutrition är inte det enklaste området om man inte är utbildad nutritionist, biomedicinare, fysiolog, läkare osv, och det...
Umaras miljöarbete
Igår den 8/10 kom IPCC:s rapport om effekterna av den globala uppvärmning som vi människor skapat och driver. Det är en...
Kullamannen Trail & Umara
Vi är väldigt glada över vårt samarbete med Kullamannen Trail från och med i år. En tävling, vida känd inom...
Lidingöloppet med Umara
Ett kontinuerligt intag av energi under loppet kommer öka din prestation, göra löpningen betydligt mycket trivsammare,...
Lanseringskampanj - Stor nyhet i liten burk
Vår storsäljare U Sport 1:0,8 i smakerna Fläder och Apelsin kommer nu i en mindre burk på 400g, perfekt för dig som är ute...
Vinn en startplats till Midnattsloppet åt dig och en vän
Umara är energipartner till Midnattsloppet i Stockholm, Göteborg och Malmö och detta firar vi genom att tävla ut...
T-shirts och linnen med ny design
Vi kan låta bilderna tala för sig själv. Men Umaras strategi för succe och idrottsprestation kan brytas ner i 4...
Vinn en startplats till valfritt Fjällmaraton
TÄVLING AVSLUTAD, Grattis ni som vann :)Vi på Umara samarbetar med många fjällmaratonlopp varje år och nu lottar vi ut...
Umara på Ironman i Kalmar
TYVÄRR kommer Umara inte finnas på plats på Ironman-Expot i Kalmar i år. Ironman meddelade precis att de måste skärpa...
Umara & Triathon-SM på Tjörn
Den 25 augusti är det dags för Tjörn Triathlon 11.3 som är SM i medeldistans. Umara är inkallade som energipartner och...
Midnattsloppet + Umara = Sant
Midnattsloppet är en riktigt folkfest på alla sätt och vis. Från och med i år levererar Umara sportdrycken till en av...
Hur hårt kan du blanda Umaras sportdryck?
Kan du blanda sportdrycken hårdare? Kan du späda ut en gel? Ändras funktionen på något vis av detta? I Detta klipp går vi...
Allt Om Swimrun intervjuar Umara
Tjenare Tommy! För oss swimrunners är Umara ett välkänt namn och en logga som symboliseras med energistationer och...
Umara på Ironman i Jönköping
I år kommer Tommy & Simon från Umara finnas på plats på Expoområdet i Jönköping för att hjälpa dig med tips och råd...
Tips och energi inför Vätternrundan
Oavsett om du cyklar hela Vätternrundan, halvvättern, tjejvättern, MTB-Vättern eller nåt av de andra loppen så kommer du...
Umara & Svenska Triathloncupen + Sthlm Triathlon
2018 är 3e året i rad som Umara är officiell leverantör av energi i form av sportdryck till de 4 deltävlingarna i Svenska...
GRATTIS - Umara fyller 5 år
HIPP HIPP HURRA! Nu fyller Umara 5 år som aktivt företag (tiden innan start är precis som graviditeten hos oss människor,...
Umara & Jönköping Swimrun
5-6 juni 2018 drar Jönköping Swimrun igång för första gången. En tävling som vi tror starkt på och som byggs upp av...
Tips och energi inför Göteborgsvarvet
Den 19 maj är det dags. Då är det dags att springa världens mest kända halvmaraton på Göteborgs gator. Umara kommer själva...
Umara & Duathlon SM i Helsingborg 2018
Umara är för 4:e året i rad officiell SM-leverantörer av nutrition till Duathlon SM i Allerum utanför Helsingborg den 12e...
U Loader - Vattenmelon
Umara lanserar nu sin första egna Carboloader vid namn U Loader med smak av fräsch vattenmelon. Vi kommer snart till det...
Allt du behöver veta inför Träningsläger i Mallorca
Våren närmar sig med stormsteg och högsäsongen för träningsläger med fokus cykel är här. Målet för många är cykelparadiset...
Umara Race Belt med Gelhållare
Vi på Umara jobbar framförallt inom nutrition och utbildning, men för att kunna leverera helhetslösningar så ingår även...
Annie Thorén - Rekordhållare av En Svensk Klassiker
Annie Thorén är en av våra sjukt awesome ambassadörer som verkligen lyfter svensk idrott på så många vis. Genom sitt...
Mina Sidor & Recensioner
Mina Sidor Vi har nu glädjen att meddela om en av våra nyheter här på sidan. Nämligen "Mina Sidor" där du som inloggad,...
Vinn en startplats till Kungsholmen Runt 2018
Ta chansen och vinn en startplats till Kungsholmen Runt 21km i Stockholm den 5/5 till dig och en vän. Umara tävlar ut 6st...
D-Vitaminkampanj - Köp två, få en på köpet
Nu är vi inne i mitten februari och solens strålar börjar sakta men säkert hamna i en såpass bra vinkel samtidigt som vi...
Umara & Kungsholmen Runt
Lördag den 5e maj 2018 går en av sveriges största löpartävlingar, Kungsholmen Runt med distanseran 10km eller 21km. Utöver...
U Intend Grape - Ny design, samma kraft
Umaras U Intend Grape var en av våra två första produkter och den har varit med oss länge i sitt röda utförande. Men nu är...
Umara & Ryska Posten Racing Team
Umara presenterar stolt sitt nya samarbete med det 7 man starka cykelteamet Ryska Posten Racing Team. Teamet grundades...
Vilken av Umaras sportdrycker passar dig bäst?
Vi på Umara har två typer av sportdrycker i vårt sortiment och vi ska nu förklara skillnaden i kolhydratsammansättning...
U Sport Apelsin & Fläder - Mer kraft än någonsin tidigare
Umara lanserar nu 3:e generationens sportdryck - U Sport 1:0,8 i de fräscha smakerna Apelsin och Fläder.Den specifika...
Umara lanserar Kreatin Monohydrat
Kreatin Monohydrat är ett av de mest evidensbelagda tillskotten på marknaden för just prestationsökning. Framförallt inom...
7-Mila, Rallarloppet, Vålådalen Classic mfl
Det märks att skidsäsongen börjat på riktigt nu och flera orter har redan ordentligt med snö som även verkar ligga kvar så...
Riktigt sköna Umara Hoodies & T-Shirts
Umara lanserar nu sina första egna kläder för det lite mer vardagliga bruket, gymmet eller transporten till och från...
HEMLIGT - Smyglansering av ny produkt
Under januari lanserar vi något som vi har experimenterat med länge. Produkten har finjusterats fram och tillbaka vad...
2XU Idre Fjällmaraton & Umara
2XU Idre Fjällmaraton har premiär den 25e augusti 2018 där distanserna 12, 28 och 45km, med 300, 900 och 1400hm finns att...
Vinn en startplats till Nordenskiöldsloppet
Den 24e Mars 2018 är det tredje året i rad som vi supportar Nordenskiöldsloppet. Världens längsta och tuffaste skidlopp....
Miljöfrakt - Klimatkompensering + Trädplantering
Vi är superglada över att presentera vår EGEN Miljöfrakt!För 10kr extra som du betalar när du väljer Miljöfrakt i kassan,...
D-Vitamin - Nylansering
Vintern är nu här och med den så minimeras vår förmåga att själva producera D-Vitamin via huden från solens strålar. Inte...
U Recover - Återhämtning i 650g burk
Vår optimerade återhämtningsdryck U Recover lanseras nu i en större förpackning om 650g (13 skopor) med ett lägre dospris...
Presentkort a´la Awesome
Julklapp, födelsedagspresent, födelsedagskort, förlåtkort, eller bara shit vad jag är grym, jag köper mig själv en...
Omega3 för idrottsprestation & hälsa
Under 2000-talet började forskare undersöka hur tillskott av extra Omega3 skulle kunna hjälpa till vid idrottsprestation....
Omega3 - Nylansering
Umaras Omega3 får en nylansering med både ny förpackningsstorlek och ny design, men samma kvalitativa Omega3 från icke...
Bars, Gel eller Sportdryck? Vad ska du välja?
Forskare har givetvis undersökt detta område och har svar på frågan. År 2010 sattes det samman ett forskarteam som fick i...
Umara & Svenska Skidpremiären / Gällivarepremiären
Den 17 November smäller det, då startar den svenska skidsäsongen på riktigt med Gällivarepremiären.Tävlingen blir det...
Umaras många Samarbetspartner
Vi arbetar kontinuerligt med vår vision att hjälpa idrottare att prestera, oavsett nivå, men även öka kvaliteten och...
Hässelbyloppet & Umara
I år firar Hässelbyloppet 30 år och mitt i allt firande så firar vi även att vi på Umara är leverantör av sportdryck till...
Ironman World Championship - Kona , Hawaii
Nej, Umara levererar inte sportdryck till Ironman VM i Kona (ännu). Men däremot följer vi de grymma triathleterna ändå...
Umara & Veteran SM i Marathon
SM i Marathon för veteraner arrangeras av Solvikingarna i Göteborg under Göteborg Marathon/halvmarathon 14/10. Veteran är...
U Intend Shot - Energikick deluxe
Vår superpopulära U Intend med smak av Äpple finns nu äntligen i en drickfärdig version. I en liten 60ml-flaska (som en...
U Intend Äpple - Ny fräsch smak
Nu har vi lanserat U Intend med den nya fräscha smaken av grönt äpple. Funktionen är densamma som tidigare U Intend Grape,...
Finnkampen & Umara
Umara är Svenska Friidrottförbundets officiella leverantör av sportdryck och en stolta partner till Svensk Friidrott. Att...
U Salty Salttabletter + U Koffein
Vi är stolta över att lansera våra två nykomlingar - U Salty & U Koffein.Två produkter med ett väldigt tydligt syfte där...
Umara på Ironman Kalmar Expo
Den 16-20 augusti kommer Umara finnas på Expoområdet i Kalmar under Ironmanveckan. Vi kommer ha hela vårt sortiment på...
U Gel Svarta vinbär 1:0,8 + koffein
Nu har vi lanserat vår första U Gel i den större storleken och med den nya kolhydratkompositionen 1:0,8 mellan...
U Recover - Återhämtningsdryck
Nu har vi äntligen lanserat vår återhämtningsdryck U Recover med chokladsmak. Det tog lång tid att sätta samman den för...
PostNord - Ny speditör för Umara
Vi skickade i våras ut en enkät via sociala medier där du fick rösta på vilket speditionsbolag du helst vill att dina...
Nya ventiler i flaskorna
Vi har fått feedback från några kunder om att våra flaskor, både 500ml och 750ml (Ej Purist) har läckt i ventilen. När vi...
Umara & SM 100km
I år är vi tillfrågade om vi kan leverera sportdrycken till SM i 100km-löpning som går av stapeln den 7/7 under SM-veckan...
Vinn 2 startplatser till KIA Fjällmaraton
Umara är fortsatt energisponsor till KIA Fjällmaraton (Före detta AXA Fjällmaraton) som sträcker sig över Åres vackra...
U Sport Citron 1000g
Umaras sportdryck U Sport Citron kommer nu i en ny storlek. Det är samma storlek på burken men vi har numera lyckats få in...
Vinn en Triathlon heldräkt från Kalas
Umara tävlar ut 2 stycken Triathlon heldräkter från Kalas Elitserie, värde 1199kr/st. Tävlingsdräkterna kommer med Umara...
Umara & KIA Fjällmaraton
2017 är tredje året i rad som Umara samarbetar med KIA Fjällmaraton i Åre. Loppet hette tidigare AXA Fjällmaraton, men har...
Wings For Life - Svenskt Banrekord
Svenska landslagsultralöparen Elov Olsson gjorde i somras det smått otroliga och krossade det tidigare banrekordet på...
Umara & STHLM10 med SM-Milen
Som officiella leverantörer till Svenska Friidrottsförbundet så har vi också fått äran att leverera sportdryck till...
Umara & Wings For Life
2016 är det tredje året i rad som Wings For Life – World Run går av stapeln. Deltagare från hela världen startar med ett...
Umara & Duathlon SM
För tredje året i rad levererar vi på Umara sportdryck till SM i Duathlon. I år har tävlingen flyttat från Väsby där den...
Umara & 10Mila
10MILA är en av Sveriges största tävlingsevenemang inom Orientering. Tävlingen går 2017 i Partille/Göteborg och...
Umara & Red Bull Nordenskiöldsloppet
Är det något vi är riktigt bra på så är det att ta fram energiprodukter som din mage klarar av utan problem. Vi är därför...
Umara & Tarahumarafolket
Umara är en förkortning av Tarahumara (de kallar sig själva rarámuri). En befolkningsgrupp i Mexico som fick mycket...
Ska du på cykelläger? Vi bjuder på 6 viktiga tips
Stora delar av Sverige märker av våra underbara vårtecken i mars månad. Sopmaskinerna slingrar omkring och sopar undan...
Umara & Bagheera Fjällmaraton Sälen
Bagheera Fjällmaraton Sälen är trailäventyret för dig som gillar upplevelser, löpning och vacker natur. Du väljer att...
Umara & DITS
Umara är åter igen leverantör av Sportdryck (U Sport) till Svenska Cupen inom Triathlon, det vill säga Danske Invest...
Vegetabiliska aminosyror
Känner du till att en del kosttillskott innehållandes en eller flera aminosyror av olika slag inte är anpassade för...
Umara & Mountainbike-SM
Umara blev tillfrågad om att leverera U Sport, U Bar och U Gel till Svenska Mästerskapen i Mountainbike XCO/XCE i Värnamo...
Miljöpolicy
Oavsett storlek kan alla företag dra sitt strå till stacken för att minimera vårt miljömässiga fotavtryck på jorden. I...
Umara & Motala Rikstriathlongymnasium
Umara är stolta samarbetspartner till Motala Rikstriathlongymnasium. Att göra en seriös triathlonsatsning kostar både...
Umara - Officiell Leverantör av Sportdryck till Svensk Friidrott
Umara AB och Svensk Friidrott har ett treårigt samarbetsavtal. Samarbetet innebär att Umara är officiell partner till...
Umara & Team Tre Berg - Postnord
2016 började vi på Umara att ansvara för att Sveriges främsta continentalproffslag, Team Tre Berg – Postnord (Före detta...