Maratonlabbet+Umara
- Ett samarbete för dig som vill förstå, testa och optimera din energi inför maraton!
En resa mot bättre energi och starkare maratonlopp
Inför jul följer vi Johans satsning mot Valencia Marathon i Maratonlabbet, där han tillsammans med Simon från Umara fördjupar sig i hur rätt energi, kost och tillskott kan påverka prestationen.
Genom konkreta tips, analyser och uppföljning får du som lyssnare en unik inblick i hur en maratonsatsning byggs upp – från träning till tävlingsdag.
Efter loppet väntar analys och nya mål – med Stockholm Marathon i juni som nästa stora steg.
För dig som lyssnar på podden och regelbundet besöker denna sidan
Den här serien ger dig som löpare en unik möjlighet att:
-
Lära dig hur energiupplägg påverkar prestation i praktiken
-
Följa en verklig maratonsatsning från planering till lopp
-
Ta del av expertråd från Umara om kost, tillskott och återhämtning
-
Besök denna sidan efter varje avsnitt för att inspireras att skapa ditt eget personliga upplägg inför kommande lopp
Dessutom: En exlusiv rabattkod för poddens lyssnare! Genom att använda koden LABBETUMARA15 i Umaras webshop erhåller du 15% på hela sortimentet.
Så kolla in några av våra löpar-favoriter nedan eller klicka dig in på webshoppen för att kika runt bland alla produkter för prestation som finns där!
Och så klart ett AWESOME paket till alla löpare!
Maratonlabbets Grundträningspaket
Ett energipaket för den presterande löparen som vill få ut mer av sina träningspass!
(dessutom till ett riktigt bra pris! och tips från coachen: Använd rabattkoden ovan för ännu bättre deal!)
Resans delar
Följande delar kommer vi följa i podd-serien, Klicka på knapparna under respektive rubrik för att läsa mer. Dessa sidor kommer öppnas och kontinuerligt att uppdateras under tiden resan fortskrider.
1. Inför Valencia Marathon
Inför jul får vi följa Johans satsning mot Valencia Marathon – ett projekt där träning, uppladdning och energihantering står i fokus. Klicka på knappen nedan för att läsa mer.
2. Efter loppet – analys och lärdomar
Efter Valencia blir det dags för analys. Hur fungerade energiplanen? Vad gick som planerat – och vad kan förbättras inför nästa stora mål?
3. Fokus framåt – mot Stockholm Marathon!
Efter nyår skiftar Maratonlabbet fokus mot Stockholm Marathon i juni.
Meet the Duo
Johan the Runner
Johan Forsstedt är löpcoach och medvärd för podcasten Maratonlabbet tillsammans med Erik Olofsson. Johan älskar löpning och att vrida och vända på allt som kan göra honom till bättre löpare.
Simon the Mentor
Simon Stark är biomedicinaren som inte nöjde sig med att dricka sportdryck – han startade Umara för att göra den bättre själv.
Han kombinerar vetenskap, svett och entreprenörskap. En näringsnörd som gör idrottare snabbare – och sig själv svårare att hinna ikapp.
Grymma produkter för dig som är Löpare
