Om avsnittet
Anders är elitlöpare och fysioterapeut. Han har under kort tid gått från nybörjare inom löpning till Sverigeelit på de längre distanserna. Vi pratar om Anders bakgrund. Hur hans träning har utvecklats genom åren och självklart blir det mycket snack om löparskador och hur man kan behandla dem.
Tidsschema
Spela från 01:15 Välkommen Anders, vem är du?
Spela från 04:35 Idrottsbakgrund
Spela från 07:45 Löparhistoria & skador
Spela från 20:45 De stora genombrottet
Spela från 24:30 Från västerländsk löpning till Kenyansk löpning och Anders träningsschema
Spela från 29:50 Hur tränar svenska löpareliten?
Spela från 33:00 Barcelona halvmarathon 1:09!
Spela från 34:45 Vart är du på väg? Framtida mål?
Spela från 38:00 Squadlöpning vad är de?
Spela från 42:00 Några skadebekymmer just nu?
Spela från 44:50 Stötvågsbehandling bra eller dåligt?
Spela från 45:50 Klassiska löparskador och hur man behandlar dem
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
