Om avsnittet
Simon och Tommy delar med sig av tips inför Stockholm maraton, vad är den bästa uppladdningen och energiplanen enligt vetenskapen? Sen hinner dem även med att besvara lyssnarfrågor.
Tidsschema
Spela från 03:25 Stockholm Maraton - olika målsättningar
Spela från 07:15 Innan loppet - kolhydratuppladdning
Spela från 09:45 Sista måltiden
Spela från 23:40 Energi under loppet
Lyssnarfrågor:
Spela från 41:10 Cellexir är ett kosttillskott, vad är det och vad säger vetenskapen om det?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
