Om avsnittet
Jacob är en av Sveriges mest vältränad och allsidiga konditionsidrottare. Han försöker slå rekordet på en superklassiker och ett steg i detta är att försöka slå rekordet på Vätternrundan med Sub 6.29 teamet. Vi pratar om hans träning, bakgrund och så hjälper vi Jacob att lägga upp en energiplan för Vätternrundan.
Tidsschema
Spela från 01:00 Jacob presenterar sig själv
Spela från 02:40 Superklassikern
Spela från 05:55 Jacobs idrottsbakgrund
Spela från 10:25 Rekordförsöket på Vätternrundan sub 6.29
Spela från 15:27 Vad är din svagheter som idrottsman?
Spela från 16:15 47km/h i snitt!!
Spela från 18:00 Energi för rekordförsöket, (energiplan)
Spela från 31:46 Förberedelser innan start
Spela från 37:20 Laddning dagen innan
Spela från 38:00 Andra tillskott, frågor & tips
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
