Om avsnittet
Då var det dags för ett riktigt nördavsnitt igen. Vi går igenom det samlade forskningsläget kring tillskottet Beta-Alanin. Vad är det? Hur funkar det? När funkar det? Vi rekommenderar verkligen att ni läser artikeln Tommy har skrivit till detta avsnitt för att få en bra förståelse för ämnet på presteramera.com.
Tidsschema
Spela från 00:32 Avsnittets ämne: Beta-Alanin
Spela från 02:07 Bakgrund kroppens energisystem
Spela från 16:00 Vad är Beta-Alanin? Och varför fungerar det som tillskott?
Spela från 31:00 Vilken duration fungerar Beta-Alanin bäst för och dosering
Spela från 37:00 Beta-Alanin och Bikarbonat tillsammans
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
