Om avsnittet
Ultracykling ökar i dessa tider och kan man inte tävla är det många som ändå vill utmana sig med äventyr på längre distanser. Prestera Meras egna Simon har under våren gjort 24h cykling på Monark och cyklat Västergötland runt, en liten runda på 61 mil! Detta har han gjort som träning inför sommarens stora målsättning, Sverigetrampet 2.0. Starten har nu gått och han ska cykla genom hela Sverige så fort som möjligt. Genom att optimera utrustning, support, sömn och energiintag ska detta äventyr ta ca 96h.
Tidsschema
Spela från 01:00 Strategier för taktik och energiintag under ultralopp handlar dagens avsnitt om!
Spela från 03:37 Förtydligande från förra veckans frågeavsnitt
Spela från 14:57 Studie 1 - misslyckad energiplan på 24h cykling?
Spela från 33:58 Studie 2 - Prestationsfaktorer på Swiss cycling marathon
Spela från 40:24 Studie 3 - Race across America
Följ Simons resa genom Sverige live här: https://umarasports.com/sverigetrampet/
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
