Frågor & Svar

Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D 

Tidsschema

Spela från 01:01 Hur går det med Tommys träning? 

Spela från 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget!

Spela från 10:30 Simon träning och kommande mål 

Spela från 19:00 Graviditet och träning, vilka pass ska man prioritera långpass eller intervaller? 

Spela från 29:20 Varför brukar vo2max pass saknas i många träningsscheman för löpning? 

Spela från 35:30 Tom Schwartz, coach och critical velocity 

Spela från 42:15 Olika skiergintervaller vad ska man prioritera intensitet eller duration? 

Spela från 48:45 Koffein inför intervallpass på kvällen men får svårt att sova är det värt att ta det ändå? 

Spela från 56:04 Ska man träna sin fettförbränning även fast man bränner mest kolhydrater när man tävlar?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]