Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist

This week the episode is in english. That is because we have the world's best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! 

Link to Strassers book:

https://www.amazon.com/Strassers-Road-Christoph-Strasser/dp/1642340057

Tidsschema

Spela från 01:50 Welcome Chrisoph Strasser

Spela från 02:30 How did you start with ultra-endurance? 

Spela från 05:20 Do you do both supported and unsupported races? 

Spela från 08:20 What would be your best advice if you want to do a 24h event? 

Spela från 09:25 How has your training evolved during the years? 

Spela från 12:44 How many hours do you train?

Spela från 14:40 Strengthtraining?  

Spela från 17:20 Let's talk about Race across america

Spela från 42:45 What performance are you most proud about? 

Spela från 52:40 Bikes and material 

Spela från 54:50 Injuries and pain

Spela från 58:02 New book

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]