Om avsnittet
I detta avsnitt går vi igenom den forskning som finns på massagepistoler. Hur fungerar dom om de nu gör det? Vad är fördelarna? Hur står det sig mot klassisk massage?
Här hittar du länk till studie 1 & 2
Tidsschema
Spela från 01:58 Introduktion massagepistoler
Spela från 05:30 2 studier från 2019 & 2020.
Spela från 19:45 Slutsats pros and cons med massagepistoler.
Spela från 21:25 Ett par frågor
Spela från 21:40 Kissenödig efter intervaller?
Spela från 31:30 Nörderi kring FTP, Zoner och träningsintensitet
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
