Om avsnittet
Hur ska man träna när man har en gipsad handled? Varför får jag inte upp pulsen? Och varför blir jag mer kissnödig på mina lugna pass? Dessa är bara några av de intressanta ämnen vi tar upp i veckans avsnitt. Lyssna och njut :D
Tidsschema
Spela från 01:56 Diklofenak och miljötänk!
Spela från 05:25 Återhämtningspass istället för helvila.
Spela från 08:10 Ska jag jobba på mitt löpsteg och anlita en coach?
Spela från 19:55 Kan man träna kroppens förmåga att ta upp kolhydrater under högintensiva pass?
Spela från 25:45 Hålla energibalans samtidigt som man tränar. Vad ska man tänka på?
Spela från 33:30 Kissar mer vid lugn träning än vid intervaller, varför blir de så?
Spela från 44:01 Träna när man har gips, vad ska man tänka på?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
