Om avsnittet
Idag har vi en av Sveriges mest meriterade och rutinerade multisportare som gäst. Johan Hasselmark intervjuas av Simon och Tommy. Johan berättar om sina värsta och bästa upplevelser från sina långa äventyr. Hur gör man med sömnen? Hur ont kan fötterna göra? Samt hur tränar man för att bli bra på multisport och adventureracing?
Tidsschema
Spela från 02:28 Vad är multisport och adventureracing egentligen Johan?
Spela från 15:15 Vilka är de roligaste tävlingarna du kört Johan?
Spela från 24:10 20 års tävlande, materialutvecklingen måste varit enorm?
Spela från 34:25 Hur blir man bra på adventureracing?
Spela från 37:25 Sovstrategi hur gör man där?
Spela från 42:00 Mentala utmaningar man ställs inför
Spela från 44:30 Vilken är den tuffaste tävlingen du deltagit i?
Spela från 49:15 Hur får man fötterna att hålla?
Spela från 53:40 Hur tränar du, samt hur har ditt upplägg förändrats genom åren?
Spela från 64:02 Fysiska värden och tester
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
