Om avsnittet
Dags för lyssnarfrågor igen. Vi snackar blodsocker, prestation i värme, stelhet och svartvinbärspulver. Avslutar gör vi med att snacka lite extra kring energi för långa lopp och äventyr. Ett avsnitt med mycket matnyttigt du verkligen inte vill missa.
Tidsschema
Spela från 17:35 Prestera i värme, vad ska man tänka på?
Spela från 22:30 41 åring med problem med stelhet i ryggslutet, hur motverkar man detta?
Spela från 31:10 Har det kommit någon ny forskning på svartvinbärspulver?
Spela från 35:40 Hur påverkas träning och prestation av antidepressiva läkemedel?
Spela från 37:30 Så bemästrar du energin under långa lopp och äventyr?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
