Om avsnittet
Detta post-Påskavsnitt fyller vi med lyssnarfrågor. Bla pratar vi om Wim Hof, maratonträning, etapplopp på mountainbike samt hur man gör en perfekt backyard ultra. Detta vill du inte missa!
Tidsschema
Spela från 04:10 Hur är det med Wim Hof metoden? Speciellt andningsmetoden?
Spela från 24:40 Träning utomhus med Astma, vad ska jag tänka på?
Spela från 29:50 Hur har det bästa backyardultraidrottarna lagt upp sina energiplaner?
Spela från 38:48 Vilka negativ effekter kan man få av att dricka 5 liter lightläsk per dag?
Spela från 45:10 Hur får man till specifika maratonpass i sin träningsplanering?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
