Om avsnittet
Ultralöparen Bill Öster gör sin premiär i Prestera Mera. Vi pratar om Bills idrottsbakgrund, satsning mot 24h och massor om volym, intervaller och kommande tävlingar!
Vi ber om ursäkt för det dåliga ljudet, ett svajigt internet hos Bill gjorde det trixigt.
Tidsschema
Spela från 02:38 Vem är du Bill?
Spela från 04:50 Hur kom du in på ultralöpning?
Spela från 10:10 Hur lägger du upp din träning?
Spela från 17:10 Vo2max, tröskel och personbästan
Spela från 25:45 Vilke prestation är du mest stolt över?
Spela från 32:10 Kommande tävlingar
Spela från 34:10 Bill tips för den nya löparen som vill uppleva ritkigt bra lopp!
Spela från 39:00 Bills bästa tips för er som vill testa på 24h löpning
44:40Trailsverige 2023
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
