Om avsnittet
Veckans avsnitt blir en mix av racerapport och lyssnarfrågor. Simon och Tommy besvarar bla frågor om tröskelintervaller, energiintag på vilodagar och köldacklimatisering.
Tidsschema
Spela från 03:15 Löpare som vill förbättra sin tröskel? Hur ska fartpassen se ut?
Spela från 14:40 Vilodagar och energiintag, hur ska man tänka?
Spela från 25:00 Köldacklimatisering vad säger forskningen kring detta?
Spela från 38:00 Racerapport Göteborgsvarvet Marathon
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
