Om avsnittet
Lite recap från helgen Ultra SM innan Simon och Tommy än en gång tittar över forskningen kring kolhydratladdning, hur ser det ut idag, behöver man fortfarande kolhydratladda?
Tidsschema
Spela från 00:30 Recap från helgen Ultra SM
Spela från 20:00 Ny artikel om kolhydratladdning - hur ser forskningsläget ut idag?
Spela från 22:30 Hur har råden ändrats över tid?
Spela från 32:00 Så hur ska du göra?
Spela från 40:10 Kort kolhydratladdning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
