Om avsnittet
Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!
Tidsschema
Spela från 02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?
Spela från 09:00 Styrkeupplägg för löpare?
Spela från 12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?
Spela från 20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?
Spela från 35:10 Diabetes och högintensiv träning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
