Om avsnittet
Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar träningstips inför BAAM som är en ultra uppe i Björkliden. Puls och tempo under ultror samt om det är en dum idé att försöka sig på en Svensk Klassiker och Ultravasan samma år.
Tidsschema
Spela från 1:44 Första fråga Träningstips springa BAAM
Spela från 10:00 puls och olika tävlingsdistanser.
Spela från 18:47 Är det en dum idé att satsa på både svensk klassiker och ultror inom löpning?
Spela från 27:45 kan man gå ut för långsamt under en Ultra.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
