Change country and languageSelect your preferred country/language combination
SE Flag

Your location is set to Sweden

Your settings are:
Selected currencySEK / krSelected country SwedenSelected language Svenska

Alla avsnitt

Avsnitt #51313 augusti 20251 h 5 min

Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025

Straight out of vinst på Cykelvasan hookar vi upp med segraren Amanda Bohlin!

Lyssna nu

Om avsnittet

Straight out of vinst på Cykelvasan hookar vi upp med segraren Amanda Bohlin!

Vi snackar om Amandas bakgrund som idrottare och hennes byte av sport från triathlon till mountainbike marathon.

Givetvis går vi igenom hennes lopp på cykelvasan och nördar ner oss i teknikaliteter och prylar.

Vi hinner även med att höra med Amanda hur den närmsta framtiden ser ut och hur uppladdningen går inför VM som bara är några veckor bort!

Tidsschema

Spela från 00:00 Intro

Spela från 00:26 Amandas idrottsbakgrund

Spela från 08:54 Tävlingsdiscipliner och teknisk nivå

Spela från 15:08 Årets Cykelvasan: strategi och nyckelpartier

Spela från 20:54 Taktik, samarbete och spurt

Spela från 32:15 Effekt och pulssiffror

Spela från 36:54 Material, däck och langning

Spela från 46:10 Startbackens betydelse

Spela från 48:14 Lärdomar från tidigare år

Spela från 50:02 Kommande tävlingar och framtidsplaner



Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Senaste avsnitten

Alla avsnitt
  • 14 okt.

    #574 Träna mindre – bli lika bra?

    Måste man verkligen träna många timmar i veckan för att bli bättre, eller räcker det att bara köra riktigt hårt när man väl tränar? Tommy och Simon dyker ner i en ny studie där cyklister som tränade två timmar högintensivt i veckan förbättrades lika mycket som de som tränade sex timmar, åtminstone…

  • 30 sep.

    #572 Glöm superskorna – träna vaderna!

    Kan starkare vader göra dig till en mer energieffektiv löpare? I den sista delen av löpspecialen dyker Tommy och Simon ner i soleusmuskeln, hälsenans fjong och en studie där 14 veckors tung isometrisk vadträning gav omkring 4 % bättre löpekonomi. Det blir biomekanik, styrketräning för löpare och…

  • 23 sep.

    #571 är 1 %-löpbandsregeln död?

    Har du också fått lära dig att 1 % lutning på löpband motsvarar löpning utomhus? I veckans avsnitt granskar Tommy och Simon den gamla tumregeln med hjälp av en ny studie och en översikt av 30 års forskning – och det visar sig att verkligheten är betydligt stökigare än en enkel procentsiffra. Det…