Om avsnittet
Avsnitt 168, Simon och Tommy intervjuar Cykelvasavinnaren och elitcyklisten Michael Olsson. De pratar om Michaels bakgrund och hur han började cykla. Sen blir det en rad intressanta frågor om hur stark han är, träningsfilosofi och vad en nybörjare i mountainbike ska tänka på. Samt mycket annat spännande.
Hålltider:
Spela från 00:35 Introduktion av gästen Michael Olsson
Spela från 01:37 Varför är Michael här?
Spela från 02:14 Meriter & bakgrund
Spela från 08:59 Varför just cykling?
Spela från 11:50 Fysiska värden, puls, tröskelwatt etc
Spela från 16:35 Vad har du för knep för att ta dig igenom smärtan vid tuffa intervallpass?
Spela från 17:35 Train to perform, Michaels träningsföretag
Spela från 19:35 Hur ser din träningsfilosofi ut?
Spela från 23:19 Hur mycket teknik tränar du?
Spela från 25:00 Hur ska en nybörjare i mountainbike tänka?
Spela från 27:35 Hur ska man tänka grundsäsongen vs tävlingssäsongen? Vad skiljer i träningen? Träningsupplägg
Spela från 32:35 Träningsläger hur & när?
Spela från 33:05 Träna inne eller ute?
Spela från 34:25 Alternativ träning
Spela från 35:45 Michael en löpare?
Spela från 39:30 Styrketräning
Spela från 45:00 Favoritpasset?
Spela från 47:30 Jobbiga pass att genomföra men som behövs!
Spela från 49:40 Realistiska mål och tankemönster
Spela från 51:30 Första SM medaljen hur kändes det?
Spela från 54:17 Framtida mål för Michael
Spela från 57:18 Prylar!!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
