Om avsnittet
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
Huvudområden
- Hur ska du träna utifrån dina fystester på t.ex. Aktivitus?
- Bör man göra konditionstest i tävlingsposition på cykeln?
- Spelar det någon roll hur intervallerna ser ut om det är samma totaltid på passet?
- Försvinner effekten av koffein om du är van koffeindrickare?
- Finns det människor som reagerar negativt på koffein?
- När energikompenserar du under aktivitet?
- Hur bör du förhålla dig till de pulszoner som finns. Behövs 5 zoner eller räcker 3?
- Kan man smörja in bikarbonat eller måste det drickas?
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
