Om avsnittet
Veckans podd är ett måste för alla er som ska köra Ironman 70.3 Jönköping eller har kommande triathlontävlingar framför er. Simon och Tommy intervjuar Erik Holmberg om allt man behöver tänka på för att lyckas med sitt race, uppladdning inför, simningen, T1, Cyklingen, T2 och löpningen. Lyssna och njut :D
Tidsschema
Spela från 00:20 Våran gäst Erik Holmberg!
Spela från 02:49 Hur förändras ditt idrottsliv av att du blivit pappa?
Spela från 04:30 Hur mycket träning blir de på en vecka?
Spela från 05:35 Hur bra är du Erik? ;)
Spela från 07:35 Erik förberedelser och allmänna tips inför Jönköping
Spela från 12:36 Maten dagarna innan
Spela från 16:00 Hur ska man tänka kring simningen under tävlingsdagen?
Spela från 26:15 Cykelsträckan, allt du behöver veta!
Spela från 40:00 Energiplanen under cyklingen
Spela från 54:45 Vad är din målsättning med Ironman 70.3 Jönköping?
Tack för tipsen Erik!
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
