Om avsnittet
Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, beta-alanin och intervaller.
Tidsschema
Spela från 01:20 Rekordutveckling, varför blir vi snabbare?
Spela från 21:50 Bakterieflora och energiupptag
Spela från 28:40 Gelatin för starkare senor, men funkar hydrolyserat kollagen lika bra?
Spela från 34:15 Periodisk fasta, friskare och bättre sömn?
Spela från 38:00 Kan man ta Beta-Alanin kontinuerligt under längre tid?
Spela från 42:00 Intervallträning inför Vasaloppet?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
