Om avsnittet
I detta avsnitt har vi med en mycket meriterad och erfaren gäst. Före detta elittriathleten och numera tränare och bikefittestare, Björn Andersson. Björn är och har varit en extremt duktig tempocyklist vad sägs tex om 20min på 485w? Vi pratar med Björn om triathlonträning, överträning, bikefit, vanliga misstag med sittpositionen, hjälmar, flaskor och kadens. Lyssna och njut.
Tidsschema
Spela från 00:30 Veckans gäst Björn Andersson
Spela från 01:02 Björns karriär hur började det och slutade?
Spela från 04:45 Personbästa och tider
Spela från 08:00 Hur såg din träning ut cykelmässigt?
Spela från 10:37 Skador och överträning?
Spela från 19:45 Triathleters intresse för siffror och ny teknik
Spela från 23:05 Nutrition i 90-talets triathlon jämfört med nu?
Spela från 28:30 Bikefit Björns specialitet!
Spela från 29:25 Vad är de vanligaste misstagen folk gör med sin sittposition?
Spela från 37:25 Passar olika cykelmärken/modeller olika personer?
Spela från 45:26 Flaskor vart ska dem sitta?
Spela från 49:15 Lång eller kort hjälm?
Spela från 51:30 Kadens/pedalposition hur upplever du den frågan Björn?
Spela från 58:20 Till sist Björn hur producerar man mer watt på cykeln?
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
