Om avsnittet
Veckans avsnitt handlar om Ketoner. Det har skrivits en del om hur vissa cykellag som Sky och Jumbo-Visma använt Ketontillskott för ökad prestation och återhämtning under Tour de France. Men hur ser stödet ut i vetenskapen för detta? Nyligen kom en ny artikel ut, Acute Ketogenic Diet and Ketone Ester Supplementation Impairs Race Walk Performance vi tar en närmare titt!
Hela artikeln hittar du här.
Tidsschema
Spela från 10:50 Ketoner ny forskning
Spela från 13:05 Varför undersöker man detta & vad är ketoner?
Spela från 17:00 Studiens uppbyggnad
Spela från 23:00 Resultat: fungerar ketoner som tillskott?
Spela från 36:10 Nitrat löst eller i kapsel?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
