Om avsnittet
Då var det dags att besvara lyssnarfrågor igen. Simon och Tommy diskuterar bla träning & övervikt, rödbetsjuice, mitokondrieträning och frossa vid etapplopp.
Tidsschema
Spela från 03:26 Hjärntrötthet och sportdrycksintag.
Spela från 06:33 Kommentar på artikel om träning och övervikt.
Spela från 13:40 Olika rödbetsjuice, vissa ger rött kiss andra inte, vad beror det på?
Spela från 16:20 Mitokondrieträning, går det att öka antalet med styrketräning?
Spela från 23:00 Etapplopp på cykel, frossa pga värmeslag eller vätskebrist vad beror det på?
Spela från 33:50 Vo2max träning på flack eller kuperad terräng, vad är bäst?
Spela från 44:05 Mätsäkerhet på pulsklockor, hur är det med optisk pulsmätning?
Spela från 49:50 Optiladdning vilka tillskott kan man ta utan att dom slår ut varandra?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
