Om avsnittet
Tävlingssäsongen är i full gång och vi märker att frågorna om energiintag och planering haglar in. Därför försöker vi i detta avsnitt bocka av så många energiplaner för de vanligaste distanserna som vi bara kan.
Tidsschema
Spela från 03:45 Skapa en energiplan
Spela från 04:10 Skillnaden på bars, gels och sportdryck?
Spela från 09:22 Energiplan maraton
Spela från 20:40 Energiplan halvmaraton
Spela från 28:02 Energiplan Vätternrundan
Spela från 44:50 Energiplan Backyard ultra
Spela från 53:00 Energiplan långlopp skidor
Spela från 56:30 Flerdagarslopp
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
