Om avsnittet
Simon & Tommy är lite trötta och mentalt utmattade av pusslandet mellan jobb, träning och familjeliv. Vad passar då bättre än att kolla närmare på en studie kring mental träning tillsammans med konditionsträning?
Länk till studien här.
Tidsschema
Spela från 03:11 Studien och metod
Lyssnarfrågor:
Spela från 22:41 Träningsupplägg för Vasaloppet & Nordenskiöldsloppet?
Spela från 33:40 Riktlinjer för fettmassa/fettprocent?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
