Viktnedgång på Pepsi & Styrketräning vs Kondition

Simon & Tommy har hittat varsin intressant studie. En om styrketräning vs kondition, hur ska man träna för att kombinera dessa två? Samt en annan lite rolig studie om att gå ner i vikt och dricka läsk, går det? Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor. 

Tidsschema

Spela från 05:03 Styrketräning och kondition, vad säger forskningen? 

Spela från 17:50 Viktnedgång på pepsi, går det? 

Lyssnarfrågor:

Spela från 27:42 Järnfråga, Hb värde och ferretin värde hur hänger dessa ihop? 

Spela från 31:50 Blodtrycksfall när jag reser mig, är detta något att oro sig för?

Spela från 36:30 Elitlöpare som vill tappa 2kg för tävlingssäsongen, hur ska man lägga upp detta på bästa sätt?  

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]