Om avsnittet
Ultralöparen som verkligen nördar ner sig i träning, nutrition Tobbe Gyllenbring gästar podden. Vi pratar backyard ultra, EM i 24h, styrketräning, skoval och vad som är tjusningen med ultralöpning. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa!
Tidsschema
Spela från 01:59 Välkommen Tobbe!
Spela från 02:06 Vem är du Tobbe och hur började du med löpning?
Spela från 17:15 Tobbes första 200 miles lopp och testar backyard ultra.
Spela från 30:00 Styrketräning, volym och skador
Spela från 51:45 Vad är tjusningen med ultralöpning och varför fortsätter du?
Spela från 58:00 Målsättning inför och under EM i 24h.
Spela från 65:05 Vad gör Tobbe när han är 50 år?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
