Om avsnittet
Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning.
Tidsschema
Spela från 06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet?
Spela från 15:04 Måste man äta fullkornsprodukter?
Spela från 26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av?
Spela från 32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare?
Spela från 39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
