Om avsnittet
Hur hjälper rökning dig att prestera mera? Just detta ska vi undersöka idag, (obs stor ironi trots riktig artikel). Simon hittade en artikel som faktiskt visade på vissa positiva effekter av rökning MEN dessa övervägar verkligen inte de negativa effekterna. Dock en lite rolig studie. Utöver detta hinner vi med ett gäng spännande lyssnarfrågor om diabetes typ 1, kolhydratratio och protein under långpass.
Tidsschema
Spela från 03:30 Hur hjälper rökning dig att prestera mera?
Spela från 06:20 Hur kan en studie visa på positiva effekter av rökning?
Spela från 17:20 Slutsats ska du börja röka? ;)
Lyssnarfrågor
Spela från 20:38 Sportdrycksfråga om kolhydratratio.
Spela från 29:15 Frågor kring Diabetes typ 1 vid gymträning.
Spela från 37:00 Ska man inta protein när man kör riktigt långa cykelpass, +5h?
Spela från 44:00 Äta eller inte äta inför intervaller?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
