Om avsnittet
Dags att nörda ner oss i lyssnarfrågor inför Vasaveckorna som snart är här! Vi har med oss Mr Vasaloppet - Erik Wickström som expert. Det blir frågor om allt från logistik, startbacken, stakning, skidval, energiintag, kramp, vallning och de sista träningspassen. Massa intressant och matnyttigt inför starten helt enkelt!
Tidsschema
Spela från 02:56 Erik väljer kungafrisyrer och presenterar sig själv
Spela från 14:55 Hur ska man tänka på all logistik på morgonen innan start
Spela från 18:30 Hur ska man tänka i första backen?
Spela från 24:35 Vilka typ av skidor ska man ha?
Spela från 37:55 Vad gör man när man gått i mål?
Spela från 40:00 När tar man första gelen/baren?
Spela från 48:05 Lösningen på kramp
Spela från 49:45 Stålsickling för led 1-2?
Spela från 53:00 Olika slipning vid olika före
Spela från 55:30 Storlek på trugor?
Spela från 59:00 Nyckelpass de sista veckorna?
Spela från 61:30 Hur fäster man gels på låren?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
