Change country and languageSelect your preferred country/language combination
SE Flag

Your location is set to Sweden

Your settings are:
Selected currencySEK / krSelected country SwedenSelected language Svenska

Prestera Mera
Alla avsnitt

Avsnitt #50625 juni 20251 h 11 min

Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst

I veckans avsnitt intervjuar vi Hugo Forssell, Lagkapten i det lag som tog ett nytt rekord på Vätternrundan. Vidare möter vi Daniel Hertzman som är motionären som satsar på att genomföra en Svensk Klassiker och representerar "medelcyklisten" bland cyklister som genomför rundan. Sist men inte minst…

Lyssna nu

Titta påYouTube (öppnas i ny flik)Lyssna påSpotify (öppnas i ny flik)Ladda nerMp3 (öppnas i ny flik)PrenumereraRSS (öppnas i ny flik)

Om avsnittet

I veckans avsnitt intervjuar vi Hugo Forssell, Lagkapten i det lag som tog ett nytt rekord på Vätternrundan. Vidare möter vi Daniel Hertzman som är motionären som satsar på att genomföra en Svensk Klassiker och representerar "medelcyklisten" bland cyklister som genomför rundan. Sist men inte minst får vi höra Per Andersson, som inte tycker det räcker med ett varv utan passade på att ta ett extra när han ändå var igång. Att han dessutom cyklar till och från Motala från sitt hem i Bohus borde kvalificera honom till den som körde den längsta Vätternrundan av alla i år?

Tidsschema

Spela från 05:10 Lagkaptenen Hugo Forsell om rekordförsöket

Spela från 22:30 Daniel Hertzman, motionärens väg runt Vättern

Spela från 46:00 Per Andersson, ultracyklisten som körde 2 varv runt Vättern

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Senaste avsnitten

Alla avsnitt

  • 14 okt.

    #574 Träna mindre – bli lika bra?

    Måste man verkligen träna många timmar i veckan för att bli bättre, eller räcker det att bara köra riktigt hårt när man väl tränar? Tommy och Simon dyker ner i en ny studie där cyklister som tränade två timmar högintensivt i veckan förbättrades lika mycket som de som tränade sex timmar, åtminstone…

  • 30 sep.

    #572 Glöm superskorna – träna vaderna!

    Kan starkare vader göra dig till en mer energieffektiv löpare? I den sista delen av löpspecialen dyker Tommy och Simon ner i soleusmuskeln, hälsenans fjong och en studie där 14 veckors tung isometrisk vadträning gav omkring 4 % bättre löpekonomi. Det blir biomekanik, styrketräning för löpare och…

  • 23 sep.

    #571 är 1 %-löpbandsregeln död?

    Har du också fått lära dig att 1 % lutning på löpband motsvarar löpning utomhus? I veckans avsnitt granskar Tommy och Simon den gamla tumregeln med hjälp av en ny studie och en översikt av 30 års forskning – och det visar sig att verkligheten är betydligt stökigare än en enkel procentsiffra. Det…