Om avsnittet
Ditt bästa år är 2019
Sju awesome tips för att maximera ditt 2019! Vi har satt samman ett gäng fokusområden som kommer hjälpa dig 2019 att maximera din träning och passion.
Tidsschema
Spela från 01:05 Volym i din träning
Spela från 08:50 Intensitet och dess effekter
Spela från 35:55 Styrketräning
Spela från 40:10 Målsättning och mentala strategier
Spela från 47:50 Kritiskt tänkande
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
