Om avsnittet
Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström!
Tidsschema
Spela från 10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet!
Spela från 14:40 På vilken nivå startar Tommy?
Spela från 17:00 Stacka eller åka med fäste?
Spela från 25:00 Träningsvolym
Spela från 29:00 Behöver jag köra rullskidor?
Spela från 32:00 Seedningslopp?
Spela från 33:50 Vilken utrustning ska man ha?
Spela från 45:00 Hur ska träningen se ut?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
