Your settings are:
Selected currencySEK / krSelected country SwedenSelected language Svenska
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare.
Visar 433–444 av 578
11 juli 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i hur du påverkas av att lämna blod och hur lång tid det tar att komma tillbaka till full träning och kapacitet. Vi vill understryka att lämna blod är något väldigt viktigt för att patienter som behöver blod ska kunna få just det. I detta avsnitt ser vi på det ur ett…
3 juli 2018
Richard Larsén är en av Sveriges absolut vassaste cyklister. Det kommer inte gratis, för det är många timmar i sadeln och livet får ett visst fokus där hans satsning är givetvis är en stor del. Många resdagar med teamet Ryska Posten Racing Team gör att han får se delar av världen man annars missar.
26 juni 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i vad Taurin är och hur det faktiskt kan hjälpa dig att prestera bättre. Denna aminosyra har fått väldigt dåligt rykte. Troligtvis för sin förekomst i energidrycker. Du har säkert hört/läst att det är framtaget från urin från tjurar vilket givetvis INTE stämmer…
19 juni 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
12 juni 2018
I avsnitt 141 av podcasten så har vi med oss André Jonsson. Han tävlar i vad vissa benämner "skyrunning" Tuffa trail tävlingar där lidingöloppets "abborebacke" kan kännas som en vägbula i jämförelse. Nu för ett par veckor sedan gick han och blev tvåa i Sky Run Maderia med sina 4100 höjdmeter och…
5 juni 2018
I avsnitt 140 av podcasten så har vi med oss Jesper Svensson. Triathleten som med dunder och brak levererar en fantastisk prestation i sin debut på Ironmandistansen.
29 maj 2018
I dagens avsnitt pratar vi vätternrundan med vår praktikant på Umara, Filip Thunberg. Filip är en otroligt ödmjuk idrottsman och råkar ha vätternrundan som ett av sina stora mål för året. Filip gör i år sitt tredje race runt vättern och har ett par lärdomar att bjuda på.
22 maj 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
16 maj 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i vad som begränsar vårt energiupptag. Vi följer energin från det att det intas i munnen till dess att de utnyttjats i våra muskler. Vi bryter ner alla olika steg och reder ut vart flaskhalsarna finns.
8 maj 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i huvudet på en av Sveriges bästa ultralöpare, André Rangelind. En ödmjuk löpare som snurrat in på längre prestationer över maraton. I detta avsnitt får ni ta del av hur han lägger upp sin träning, hur ofta han byter skor och vart han får sin inspiration i från kring…
1 maj 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
23 april 2018
I dagens avsnitt dyker vi ner i Rosenrot och gräver i litteraturen. Varför är det så populärt som naturläkemedel? Vad kan supplementering av rosenrot bidra med?
