19 mars 2019
#181 Prestera Mera - Nordenskiöldsloppet & Lyssnarfrågor
#181 Prestera Mera - Nordenskiöldsloppet och lyssnarfrågor
Podcast · UmaraPrestera
Prestera
Mera
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare.
- Antal avsnitt
- 578
- Värdar
- Simon Stark & Tommy Ivarsson
Alla avsnitt
Visar 397–408 av 578
12 mars 2019
#180 Extrema resultat med polariserad träning
Avsnitt 180 tar upp en intressant artikel om polariserad träning på en norsk elitcyklist och vilka fantastiska resultat detta gav. Simon och Tommy hinner också med att besvara några lyssnarfrågor.
5 mars 2019
#179 Prestera Mera - Frågor & Svar
Fler av era awesome lyssnarfrågor har kommit in och vi försöker beta av så många som möjligt.
26 februari 2019
#178 Prestera Mera - KOST, nya riktlinjer för idrottare
Tommy och Simon går igenom de senaste uppdaterade råden om kost för prestation.
19 februari 2019
#177 Prestera Mera - Frågor & Svar 177
Äntligen dags att beta av er fantastiska frågor igen! Vi har massor att gå igenom, bla. pratar vi om backintervaller, bålträning, skillnaden mellan Umara och Maurtens sportdryck mm.
12 februari 2019
#176 Intervju - Britta Johansson Norgren
Dags för en oerhört spännande intervju med världens bästa långloppsskidåkare Britta Johansson Norgren! Hon delar med sig av sina bästa tips inför Vasaloppet.
5 februari 2019
#175 Prestera Mera - Adam Stenman avsnitt 175
Intervju med läkaren, forskaren och triathleten Adam Stenman. Vi bombarderar Adam med massa frågor om förkylningar, brister och medicinering vid idrottande.
29 januari 2019
#174 Prestera Mera - Styrketräning för cyklister 174
I avsnitt 174 pratar vi om styrketräning för cyklister. Ny forskning har genomförts och Simon har skrivit en artikel. Ska man träna styrka som cyklist? Hur ska man göra de? Vad säger forskningen? Detta försöker vi förklara.
22 januari 2019
#173 Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 173
Dags för lite frågor och svar igen! Tommy och Simon pratar bland annat om energi under långlopp, optimal återhämtning, konditionsträning och viktnedgång.
15 januari 2019
#172 Prestera Mera - Eva Nyström avsnitt 172
I veckans podd pratar vi med konditionsfenomenet Eva Nyström som har vunnit VM-guld i långdistans duathlon 2012 och 2013. Eva har även vunnit Ö till Ö swimrun VM i mixed 2016 och 2017. Hon tog VM-silver 2006 och EM-silver 2007 i vintertriathlon, Sveriges första VM-medalj i vintertriathlon…
8 januari 2019
#171 Bikarbonat - Avsnitt 171
Då har det blivit dags att prata om Bikarbonat igen. Vi går igenom nya spännande forskning och förklarar varför alla kan få en grym effekt av Bikarbonat om man bara klarar sig undan bieffekterna. Vi passar också på att besvarar några intressanta lyssnarfrågor.
1 januari 2019
#170 Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 170
Eftersom ni är så bra på att ställa roliga intressanta frågor så blir avsnitt 170 ett frågor & svar avsnitt! Vi pratar mycket om styrketräning, intervaller, kreatin med mera.